新体操やってる人に質問！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

新体操やってる人に質問！ こんにちはベリーで～す
私は、今新体操をやっています。
もう、小4なんですけど体が結構硬いです
なので、何かいい柔軟のトレーニングメニューを教えてください！
たくさん回答まってま～す！ ベリーさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2016年12月3日みんなの答え：4件

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うちは普通の体操をやっているんだけど・・ お風呂上りに、じゅうなんを３分毎日やるとやらかくなるよ

あいさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月7日
前新体操やってたよ ・しかジャンプ
・開脚
・ブリッジ
かな。新体操は５年間やってたよ。 かおぴーさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月4日
元新体・バレエ 前屈（爪先曲げる、伸ばす）
左右開脚（前、左右に体を倒す）
エビ反り（膝曲げ、伸ばす）
股関節
前後開脚（前後に体を倒す）

20～60秒ずつくらいかな？

ご飯食べたあと、お風呂入って、そのあとが一番柔らかよ！ ハルルンさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2016年12月3日
一応ですが、選手!! 県でいい点とりましたよw七年やっているものです。

シカジャンプ、かまじい、たちブリ、シャチホコ、ブリ公転したらいいですよ。私、毎日してます。 シフォンさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2016年12月3日

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