新体操：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うちがやっている柔軟 開脚、ｙ字バランス、アザラシ（金シャチ）腹筋、ブリッジなどです！（お役に立てたらうれしいです！） 新体操してます！さん（愛知・9さい）からの答え
とうこう日：2021年12月13日

柔軟メニュー 柔軟方法は簡単です。
１、少し痛いぐらい開脚します。そして、出来るだけ前に倒れます。
２、縦に開いていきます。出来るところまで開いてみてください。
ちなみに、お風呂上がりに行うといいですよ。柔軟は、無理しないように行ってくださいね。

TCAさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2018年8月6日

新体操 わたしは、スポーツ屋さんでごむをかいました
それで柔らかくなったよ
ひまひまさん（群馬・11さい）からの答え
とうこう日：2018年7月15日

わたしは……… 2さいから新体操やってるよ！
宿題やっているときに開脚を開いて床でやったり寝る前に、ヒモで足を結んでワイジバランスとかビールマンの練習する！頑張ってね。 まりさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月4日

これはどうですか。 私はバレエをやっています。
内容
・腹筋(最高５０回)
・肺筋(最高５０回)
・そっきん(最高３０回)
・ストレッチ
・ブリッチであるく(３週) ｘじゅいおおさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2016年12月27日

元でもいいですか？ 私は６年間新体操をやっていて四年間育成クラス（一番きびしいとこ）にいました。えと、ランニング（なんか走ってる途中にストレッチ？けっこうたくさん
みたいなのやる）
トレーニング（いろんな種類の50個くらい？）柔軟（横何個か、前後開脚だいあり、だいなしで反る左右、前屈、腰、その他もろも... ）です！ てーこさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月27日

大丈夫 私は3歳から体操をやってました。
私も最初は周りとくらべたらめちゃくちゃ体は固かったです。
だけど、お風呂上がりに毎日簡単なストレッチをするだけで、凄く柔らかくなりました
ポイントは簡単なことを毎日続けること
継続は力なりです！頑張ってください ひなたさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2016年12月27日

私は... 新体操歴七年、選手というのが自慢のシフォンです。
4時から10時まであって、休みは月に３日あれば嬉しいものw

トレーニング内容
☆開脚、前後開脚、ブリッジ、たちブリ、転がしブリ、しゃちほこ、かまじいなどの柔軟
☆シカジャンブ、ジャンプ、そりジャンプなど、演技にでてくるもの
☆手具はいる。
リボン...リボンの棒なげ、回し、、バランスいれて
ボール...なげ、手からボール、シカジャンプからボール、脚キャッチ
クラブ...リズムにのる
フープ、なげ
ロープ...リズム
詳しくてごめんね。お風呂あがりの柔軟が一番大事だとおもうよ。 シフォンさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2016年12月27日

わたしは出来たよ!! まず足をできるだけ開く(テレビを見ている時など！）開いたまま倒れるこれで１０秒キープこれを毎日やります!!^*^ 　　きなこクッキーさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2016年12月27日

相談タイトル：「新体操」