どうやったら足が・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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努力をするのみ！ 足を速くするのは結構難しいです。
ですが、足の筋肉と体感を鍛えれば必ず速くなります。
これは、陸部の私が保証します。
足の筋力をつけるのはみんなやりますが、体感を鍛える事はやらない人が多いと思います。
体感を鍛えれば、走っている時にフラフラしないで良い姿勢のまま走れるようになります。
あと、上り坂ダッシュもオススメです。

頑張って下さい。 スポーツガールさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月7日
努力せずに出来ること 私は足は普通ですが、努力せずとも速く走れます。
周りの人たちは遅いどころか凄く速いです。
私は足の速い人の走り方を真似するだけで
足が速くなりました。
私の場合、屈辱が遅いを超えたんでしょうww
幼い頃の名残が凄いやー...この方法は真似しない方がいいけど
でも、
体力はグッと増えないのでそこだけは気を付けてください... 名無しの暇人さん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日
おやの遺伝 私は足のつま先で走ったり腕を早く動かしたりします
持久走では鼻で吸ってゆっくり口で吐くようにします
そしたら私は7位になりましたよ頑張って下さい
o(・`д・´｡) ユッコさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日
足が速くなるよう頑張ってください！ このようにすると、足が速くなります☆
１体幹筋や上半身の筋力を鍛える
２正しいフォームを身につける
３足に水をかける
４輪ゴムを親指とかかとにかける（少し痛いです…）
５靴のかかとにプチプチを入れる

試してみて下さい(^^)/ ＲＥＩＭＵさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日
私は… 私はスイミングスクールに行っているから体力が付いたんじゃない、ってよく言われるけど、縄跳びをしてたよ～
2重跳びを100回、毎日1週間ぐらいで効果が出るよ

イルカさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日
私は私は元から足速かったよ。(50ｍ8.3秒)短距離が大好きなんです。
えっとあんまり分かんないけど、私の友達がうちの学校の駅伝クラブにはいったんです。(元は遅かった。)でもはいってから始めての運動会の徒競走をしたとき、私が1位でその人が2位だったんです。あなたの学校に駅伝クラブがあるならば入って見てはどうですか？がんばｗｗｗｗ。 奈々生ちゃぁんさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
簡単だよ～！ お風呂の湯船の中で足の指の間に指を入れて、20～30回くらいもむことを、1週間くらいで1秒～1.5秒くらい速くなったよー！
私も足が遅かったから気持ちよ～く分かります。
あきらめずに頑張ってね～～！ セカオワ大好きさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
走ればいい 私も足が遅かったです。だけど、運動部にはいり毎日走る事になると案外速くなりました。それに、坂を毎日走ると足が速くなるとテレビでやっていました！
なのでとにかく走ればいいと思います！！
まゆゆさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
走り方 まず腕の振り方ですが、よく腕を伸ばしたり、回したりしながら走っている人がいるけどそれはまちがえ。腕をちゃんと曲げて、９０度にするようにしてください。後、足を速くするには、腕の振り方に関係して来るので腕の振り方を気を付けてみてください。そうすると私は７秒９０台から７秒５０台に２日で変わりましたよ。 スポーツマジックさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日
普通に 腕をとにかく早く振るだけでも100m走などは4秒タイム縮まりますね後は朝早く起きて1kmウォーキングか走るかを毎日すれば体力なども伸びます呼吸はスースーハーハーで行けばきつくなりにくいです ラブ崎さん（熊本・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月5日

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