冬休み終わるまでに：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫 体には個人差があります。
ダイエットは体にはよくないし、
病気？？にもなってしまうこともあります

体質とか、親の遺伝？とか、もしかしたらあるかもだけど、
今は、自分の体を大事にしたほうがいいと思います( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ K92Kさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

簡単です ８時いこうなにもたべないといいですよ。
２キロぐらいすぐやせます。 秘密さん（大分・9さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

オススメありまーす♪ 毎日10回でも良いので腹筋をしてみて下さい。
くびれもつくし筋肉もつくし痩せるし超ー得しますよ！
１日ムリしない程度にやってみて下さいね！ スポーツガールさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

ウォーキング！ ねるなです！
私は家の中で運動毎日してます。
まず、ウォーキングですね。ただ歩くだけですかテレビを見ながら音楽を聴きながらでも結構です。結構汗かくそうです。それからダンスとかしたらいいと思います。私も毎日踊っています。それで、体が温かくなり汗がかくとおもいます。なのでダンスなどの後はお風呂に入ったほうがいいですね。湯つぼのなかでも、足を揺らしておにくを柔らかくしてお風呂に上がったあとに、ストレッチをすると効果的です。
私は、ストレッチの中では、腹筋だったり開脚だったり、機械を使って足の筋肉も鍛えてます。
結構続けています。毎日する事がいいです。体が、忘れてリバウンドすることがあるので。ちょうぶんですか、すみません。やってみて！ ねるなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

やってみて！ 豆乳バナナダイエットはどうかな？
朝ご飯は、豆乳とバナナにします。
豆乳とバナナは、肌にもいいので一石二鳥です。 やせるよ♪さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

んーんー、、
私は食事は絶対抜いたりしないで、ヘルシーな食事で腹8分目を目安に食べてます！
あとは、運動をいっぱいする！
まだ子供だし無理なダイエットは逆効果だと思います！
そこには気をつけてお互い頑張りましょうね。 ならすさん（山形・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

すぐには効果がでないかもだけど… 私は、ストレッチが良いかと思います！
私はバレエをやっているんですが、これはききます！
少しずつ、足がきれいになっていきます！
した回しも良いです！
動画とかで検索するといいかも!? ミカン猫さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

過激なダイエットはやめたほうが...！ これ以上、成長しなくなってしまうよ。それでもやりたいなら、ダイエット方法を教えるね。

スクワット、腹筋、８時以降何も食べたらだめ、お菓子はチョコ三個まで。
外が嫌なの?なら、あんまり痩せないよ。坂のぼりおりとか、なわとびとか、ひたすら走るとかやったほうが短期でやせるぅぅぅ！！！！ シフォンさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

こんなのはどうかな？ ・腕立て伏せ
・腹筋
・マラソン
簡単なものだけでゴメンね！
あと食事の減らしすぎは、体に悪いから
気をつけて！！

ルーナ・ラブグッド♪さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

分かります～。 私も、こなゆきさんと同じです。

正月明けてから体重が30Ｋｇ以上かもしれないので、痩せることを考えています。

私が、今実践していることは、ご飯を減らす（白いご飯）、風呂上がりに柔軟をやってます。 歩花さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2017年1月6日

相談タイトル：「冬休み終わるまでに」