陸上の走り高跳び!!
私は、中学校で陸上をしています(ちなみに、10月ごろに途中入部しました)。
種目は走り高跳びです。
この前、走り高跳びの練習をしました。
あまり跳べなくて、フォームも、はさみと背面のハーフみたいな感じの、めちゃくちゃな感じです。
練習の最後の方に、105cmをなんとかめちゃくちゃじゃないはさみ跳びで跳べました。
上手な人に見てもらったところ、以下のようなことを言われました。
・ふみきった脚がバーにあたっている(空中でのひねり動作が出来ていない)
・跳んだときにすごく背がまがっている
・バーの手前で跳びすぎている
だそうです。走り高跳びをしている方、アドバイスや家でできる練習がありましたら教えてください!
ちなみに、小学生の頃、体育の授業で115cmを跳んだことがあります。どうやったら、小学生のときみたいに跳べるようになるでしょうか(泣) まなてぃーさん(徳島・13さい)からの相談
とうこう日:2017年1月8日みんなの答え:1件
種目は走り高跳びです。
この前、走り高跳びの練習をしました。
あまり跳べなくて、フォームも、はさみと背面のハーフみたいな感じの、めちゃくちゃな感じです。
練習の最後の方に、105cmをなんとかめちゃくちゃじゃないはさみ跳びで跳べました。
上手な人に見てもらったところ、以下のようなことを言われました。
・ふみきった脚がバーにあたっている(空中でのひねり動作が出来ていない)
・跳んだときにすごく背がまがっている
・バーの手前で跳びすぎている
だそうです。走り高跳びをしている方、アドバイスや家でできる練習がありましたら教えてください!
ちなみに、小学生の頃、体育の授業で115cmを跳んだことがあります。どうやったら、小学生のときみたいに跳べるようになるでしょうか(泣) まなてぃーさん(徳島・13さい)からの相談
とうこう日:2017年1月8日みんなの答え:1件
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スゴいですね! 陸上部...スゴいですね!
私は、まだ小6ですが、陸上大会で走り高跳びやったことあります!
その、練習で、やった、コツは...忘れちゃったけど、(すいません...)とにかく、おもいっきり跳ぶことですかね...。あと、跳ぶ線、つまさきがはみ出るギリギリのとこで跳ぶことですかね〜。頑張ってください!
(もし、跳ぶ線を踏んではいけなかったらごめんなさい...(>_<)) チャーさん(長野・11さい)からの答え
とうこう日:2017年1月10日
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