マラソン得意な人集まれ～！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マラソン得意な人集まれ～！ 私は今、地域で行われるマラソン大会に向けて練習しています。距離は1キロです。
一応陸上のクラブに入っているんですが、そんなに有名なのではありません。それと、応募したのが6人で
1人だけが補欠なんです。
今はその6人の中の3番目くらいだけど、ぜったいに補欠にはなりたくないんです。
誰か、コツやトレーニング方法を教えてください。

お願い！ チョコニキさん（広島・11さい）からの相談
とうこう日：2017年2月7日みんなの答え：6件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

とにかく走る! うちの学校は大会の前に２週間だけ朝練があったよ。まず最初に、当日の距離以上を走って走り終わったらダッシュを２回、それからインターバル（トラックの半分まで全力、あとはジョギング）っていう練習をしました。これ、結構効くよ。 雷矢さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月8日
ファイト！ 毎回タイムを細かくはかって
走ったらいいと思います！
そうすれば自分に合ったペースが
わかってくると思います！

すでにやってたらすみません。

応援してます！頑張ってください！
ニコさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2017年2月8日
ひたすら走る ひたすら、時間があれば1キロと言わず、長い距離を走る。僕は5年生だけど、4.8キロ走る大会で4位だったよ。頑張れ。 ドラゴッニックマンさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月7日
わたしは‥ 私も陸上してるよ！
体幹とかしてるよ！ リアさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月7日
ガンバレ！ こんにちは！アルンだよ♪
速く走るコツは、
準備運動(体操)をしっかりして、体の血液をよく流れさす。
手をパーにして、すごい腕をふる。
空き缶を踏むように足に力を入れて進む。
後は、練習のみ。練習して努力すれば、良い結果が戻ってくるよ。
応援してる。だから、補欠には絶対入るな～よ！
アルンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月7日
えぇ？ 私は3km走ったんでめっちゃ少ないと思います(ごめんなさい自慢とかじゃないです

私の毎日のトレーニングは、
・とにかく走る
(少しずつ距離を長くする)
これしかないです(笑)

コツは、相手が速いからってペースを変えないこと。自分にあったペースで最後まで頑張ってください～！ 紗弥菜さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月7日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

6件中 1 ～ 6件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「マラソン得意な人 集まれ～！」

相談タイトル：「マラソン得意な人集まれ～！」