自分が嫌い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分が嫌い こんにちは！まなつです！
最近の私は、人の心を傷つけてしまったりと病んでいるな～と思います。胸の奥にくさりがあるようで辛いんです。でもこういう辛さがあるのは家族や親友以外とといるときのみ感じます。今は家に一人だからしめつけられる感覚はないです！苦しくなるのはきっと空気を読みすぎたり気を使いまくったりしているからだと思います。みなさんもこういう病み期？てきなのありましたか？こういうときって自分のことをどうやってケアしてあげればいいと思いますか？ まなつさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2017年2月11日みんなの答え：11件

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対処法 私もなったことがあります
なんだか苦しいですよね
私の対処法は
1.まず、自分の反省点を紙に全て書き出す
2.そしてなぜそうなったのか考える
※自問自答の時、回答を自分に厳しくする事!!!
3.苦しむ!叫ぶ!泣く!
※私は誰もいないときに叫びました
泣くときはベッドに潜って泣きました
そうするととてもスッキリしますよー
参考になったら幸いです わさんぼんさん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月11日

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