開脚ってどうやったらできます？
いきなりですが、もうそろそろで六年生を送る会があります。六年生も出し物をするのですが、ダンスの途中で開脚するんです。それで最近お風呂あがりに開脚してるんですけど、全然開きません。どうしたら開くようになりますか？あとお風呂あがりに何分くらい開脚したらいいのですか？
時雨さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2017年2月15日みんなの答え：3件
とうこう日：2017年2月15日みんなの答え：3件
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開脚 ベターっと開脚
という本はどう？
テレビでも特集されてて、私が最後に見たときは80万部を突破してたよ！ 美果さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月17日 -
これどう？ 私、バレエ習ってるんだけど
１ あぐらをかいて、膝を肘で押さえながら前に倒れる
２ 痛いところで10秒間キープ
お風呂あがりに毎日３セット！
１ 仰向けに寝っ転がって開脚
２ 手でなるべく床につくように押す
重力で開くよ！
１ 腰くらいの台に片足を乗っける
２ 出来たらよこに滑らせていく！
これで前後に開けるようになったよ！
先生が言ったことだから しんようして大丈夫
長文でごめんね Sarahさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月16日 -
新体操選手です！ 私は毎日、お風呂上がりにストレッチ(開脚、前後開脚、かまじい、しゃちほこ、ころブリなど...)をしています！今のところ、196度です。
私は15分くらいは少なくともします。テレビ見ながら、犬と遊びながらなど...そんなことやってたらあっというまですよ〜！ シフォンさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2017年2月16日
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