ストレスの解消法教えて下さい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレスの解消法教えて下さい カテゴリ合ってるか分かりません

私の弟は発達障がいがあります
なので自分をコントロールできずに人や物に当たることが当たり前のようにあります
だから私にも何もしてないのに蹴ったりしてきます
また私は学校ではリーダー的な事もやっていて学校でも家でも自分が安心していられる場所がありません
そこでストレスがたまって精神的に今かなりヤバくなっています
なのでオススメ出来るストレス解消法を教えて下さい むぎさん（岐阜・13さい）からの相談
とうこう日：2017年2月16日みんなの答え：7件

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私はね...... 私はとにかく泣いて泣いて泣きまくります！
ほんっとにスッキリするよ！ うぇうぇさん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2017年2月25日
ノートにぐっちゃぐちゃ！ 私も嫌なことがあったらその嫌だったことをノートにもう読めないくらいぐっちゃぐちゃに殴り書きしてやればめっちゃスッキリするよ！あとはゲームの自分だけが見れるチャットで打ちまくる！ りんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月18日
やったことないけど 思いっきり外に向かってバカヤロ！！と叫ぶときっとスッキリするよ。
やってみたら。 名鉄さん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2017年2月17日
わかる 私の弟発達障害があるんだそんな時は、誰もいない時大きな声で言いたいことを言ったらけっこうスッキリするよ
ゆかぴんさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2017年2月17日
ストレス　ヤバいよね・・！？ 私もストレス発散したい！
私はお風呂で思いっきり歌を歌う！
それだけ！ ＭＫさん（鳥取・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月17日
好きなこと 好きなことを好きなだけ！

例えば
歌うのが好きならガンガン歌う！
運動が好きなら運動しよう！

ストレス発散は基本的に一人でやると開放感があってスッキリします。
家で一人の時など音楽かけて大声で歌うなど

学校のいらないプリント捨てる前にビリビリに破く！
丸めてゴミ箱に思いっきり投げる！(絶対に外さない位置から)

とりあえず、ひたすら外走る！とかもアリだと思います。 まろさん（北海道・18さい）からの答え
とうこう日：2017年2月17日
私は・・・ こんにちは！

私はお風呂で思いっきり好きな歌を歌ったりしてます。あとは汗を流す運動をしてすっきりしています。

参考になれば嬉しいです。 夢見るパンダさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2017年2月17日

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相談タイトル：「ストレスの解消法教えて下さい」