これってヤバいですよね…
僕は数ヶ月前から妙にイライラしてその度に首まわりを皮が剥ける位に強くかきむしる癖が出来てしまいました。
しまいに最近は何も無くても無意識に手が首もとに行ってて爪を立ててます。
何か常にそこがズキズキと痛んでないと落ち着かないんです。
これを止めるにはどうすればいいでしょう。 マスさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2017年2月20日みんなの答え：3件
しまいに最近は何も無くても無意識に手が首もとに行ってて爪を立ててます。
何か常にそこがズキズキと痛んでないと落ち着かないんです。
これを止めるにはどうすればいいでしょう。 マスさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2017年2月20日みんなの答え：3件
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私は 私だったら、ぬいぐるみに手がいきます。
殴ったり、蹴ったり、踏んだりしています。それで嫌な事を解消しています。
ぬいぐるみは無いと思うから枕でもいいからこれでやってみたら。人によって解消するかは分からないけど。 あおいさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2017年2月20日 -
手を、 手を縛る マスオさん（北海道・8さい）からの答え
とうこう日：2017年2月20日 -
私も昨日そうでした。 私も、学年末テストが不安でたまらなくなり、パニックになってしまいました。なので、首ではありませんが左の腕をかきむしったり、つねったりして内出血しました。その後は家のあちこちをウロウロしてました。少し気持ち分かります。
でも、良くないことですから、やらないように努力しましょう！！ひどくなるようでしたら、1度精神科とかに行った方が良いと思います。
ゆもさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月20日
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