ダイエットのしかた：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ダイエットのしかた 私は家族全員太っているから痩せないといけないと言われ、だけどお母さんは仕事帰るのが遅いのでおそうざいばかりです。どうすればいいでしょうか？ ココアさん（愛知・10さい）からの相談
とうこう日：2017年2月26日みんなの答え：3件

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ダイエットじゃないけど まずは夜遅くにあんまり食べないとよく運動することでしょ！ a!a!a101さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
ダイエット！ たった5分でできるダイエットがあるよ！(筋肉痛になるよ＆超大変！)私は筋肉痛になりました笑ある番組でやってたものなんですけど。
1.まずお腹に少しきつくバスタオルを巻きます。
2.スクワットを20回(お尻を突き出す感じに)
3.英語のＣの形に横にグッと腰を曲げる(手もちょっと曲げてＣの形を意識する)
4.1に似ていて、スクワットのあと後ろを向くようにしてグッと腰を後ろに曲げる！
バスタオルが緩んだらしっかり締め直す！以上です！ちなみに筋肉痛になったら3日続くかもよ はじめンプさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月27日
私も私も頑張っています。
方法は
①、きな粉入牛乳を飲む
②、お菓子を控える
③、縄跳びをとんでるフリをする(エアー縄跳び)
これで痩せると思いますよー つなさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月27日

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