ダイエットのしかた
私は家族全員太っているから痩せないといけないと言われ、だけどお母さんは仕事帰るのが遅いのでおそうざいばかりです。どうすればいいでしょうか?
ココアさん(愛知・10さい)からの相談
とうこう日:2017年2月26日みんなの答え:3件
とうこう日:2017年2月26日みんなの答え:3件
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ダイエットじゃないけど まずは夜遅くにあんまり食べないとよく運動することでしょ! a!a!a101さん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2017年3月28日 -
ダイエット! たった5分でできるダイエットがあるよ!(筋肉痛になるよ&超大変!)私は筋肉痛になりました笑ある番組でやってたものなんですけど。
1.まずお腹に少しきつくバスタオルを巻きます。
2.スクワットを20回(お尻を突き出す感じに)
3.英語のCの形に横にグッと腰を曲げる(手もちょっと曲げてCの形を意識する)
4.1に似ていて、スクワットのあと後ろを向くようにしてグッと腰を後ろに曲げる!
バスタオルが緩んだらしっかり締め直す!以上です!ちなみに筋肉痛になったら3日続くかもよ はじめンプさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2017年2月27日 -
私も 私も頑張っています。
方法は
@、きな粉入牛乳を飲む
A、お菓子を控える
B、縄跳びをとんでるフリをする(エアー縄跳び)
これで痩せると思いますよー つなさん(青森・12さい)からの答え
とうこう日:2017年2月27日
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