ダイエット経験ある人！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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痩せるんだ～ 私は、学校の休み時間とか友達と腹筋したり校庭走り回ったりダイエットを学校でしていますwwwwwかなりお腹が引っ込みますよ！あと授業中とかお腹に力を入れて我慢してるとかなりお腹に腹筋がついてきましたよ。これは、もしやるなら毎日やらないと意味がないと思います…
参考になれば嬉しいです。長文失礼しました。 サエポンさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月10日
がんばって！ 私はグレープフルーツやフルーツダイエットや筋トレをしてます！
参考にならなくてすみません！
頑張ってください！ るかさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月2日
うらやましい 私は痩せすぎです。うらやましいです。ダイエットもほどほどに頑張ってください。 ゆーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
効果ある！ ・ご飯の食べる順番を野菜→肉、魚(メイン)→ご飯(炭水化物)に変える
・適度な運動(鍛えすぎると、筋肉がついて足が太く見えちゃいます)

これだけでも、十分効果ありますよ(*^-^*)
私も、いつも『細いね』って言われるよう努力してます！！
断食など、無理をしないようにしてください!(^^)!

strawberry milkさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
うんうん 私は、体型をキープするためにフラフープとよく噛んで食べる

腹八分目を気にしてるよ。 ききららさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
ダイエット 私は、毎日食べた分だけダイエットをしています。
走ったり腹筋したら一週間で、－3キロ痩せました。ぜひやってみて下さいね。文が長くなってすみません。 みーちゃんさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
私がやったのは…… まず、間食はやめてほうがいいですね。
ごはんは、３０回以上かんで食べるとすぐにおなかいっぱいになります。
ご飯を抜いたりするのは絶対にやめましょう。

運動は腹筋をしたり、ジョギングやランニング、フラフープをするといいと思います！
あとは背筋を伸ばして歩く！

頑張ってください^^ ひまわりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
これいいよ！ 骨盤枕ダイエットいいよ！

調べてみて(*^^*)

ピンキーさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
本当？ HELLO！

ほんとに太ってる？

思い込んでるだけなんじゃ？

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１野菜から食べる
２飲み物はお茶か水
３お菓子食べない
４適度な運動する 防弾少年団★グクテテ&クオズさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日

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相談タイトル：「ダイエット経験ある人！」