眠れない…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

眠れない… そこまで真剣な話ではないので、ヒマ潰し程度に見ていってください((答えてくれると嬉しいですが

さて、本題へ。
夜、布団に入るじゃないですか。それから、皆さんどのくらいで眠れますかね？
私はなかなか眠れなくて、酷いときは２時間くらいずーっと起きているんです。布団の中でゴロゴロして、ろくに眠れません。
つまりは睡眠不足です。

さて、改めて質問言いますね。
1.皆さんは布団に入ってからどのくらいで眠れるか
2.この事について、何か改善できる方法はないか

お答え、よろしくお願いします！ ネット民さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2017年2月27日みんなの答え：12件

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おぉう… 1日くらい寝なくても大丈夫です。 *〜Soruto∴*さん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月2日
私は30分ぐらいで寝れます～！ 【改善方法】
・眠くなってから布団に入ること。
眠くないのに布団に入ると、余計に眠れなくなります。だから、音楽を聞いたり本を読んだりして眠くなってから布団に入るのがいいですよ！
…とテレビでやってました。
星☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月2日
大丈夫！ 私は、どこでも寝れまーす。
布団に入ってすぐに！寝ちゃう。
まあ、私の家族全員そうでーす。
いい時と悪い時が、あるよね。うんうん。
でも、寝るとスッキリするから、やっぱし寝る！
好きなぬいぐるみとか、だいたり、冬なら湯たんぽであったまろ☆。 きびおもちさん（秋田・10さい）からの答え
とうこう日：2017年3月1日
私は私は…だいたい45分で眠りにつく
昼寝の場合は、10分ぐらいかな？
夜寝るときは、どうしても
スマホいじって… 真彩さん（栃木・14さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
そういうときは １０分くらいかなー
そういう時は何も考えずにただただ無心！心の中では呼吸のことしか考えずにいるんだよーｗｗ
けっこうきくよー
うちも前は全然眠れなかったし
あとは、音楽聞くとか はるさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
ううぅ ３０分から1じかんかな あやめさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
うーーん うちは結構すぐ寝れますね…
長くても１０分とか…
早くて布団に入ってすぐですね…

体力を使い切ればいいんじゃないですか?
めっちゃ遊んだりして

嫌味に聞こえてたらすいません

でも大丈夫ですよ!!うちの友達も２時間ぐらい普通に寝付けないって言ってました!

長文失礼しました。 ぷりんさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
わたしは,,, 1 基本２、３時間。全く寝られないときも...
2 スマホとかをやらない。 りりありさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
わたしは 1私は新体操やってるので、それのイメージトレーニングしてたら気がついたら朝、みたいな感じです(笑）基本すぐ寝ちゃってます。2寝る前にホットミルクなどを飲むと良いと聞いたことがあります！ にゃんこのすけさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日
うーん"(-""-;）" 私はいっつも眠れないよ。だから、勉強してるよそれで眠くなったら寝ます。
まあ…大抵は2時頃になるかな？ははは…まあ最高は5時ぐらいになったこともあるな。眠れないのはつらいねー。もう最終手段として、好きな声優さんのBL動画を聞いて強引的に眠気を寄せてます。 冴羽っ子さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2017年2月28日

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