生理痛(腰痛)の緩和の方法
私は生理がくると生理痛(腰痛)が酷くて、立てないぐらい痛い時もあるんです…なので腰痛の緩和の方法を教えてください(´;ω;`)
玻瑠さん(愛知・13さい)からの相談
とうこう日:2017年3月1日みんなの答え:5件
とうこう日:2017年3月1日みんなの答え:5件
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安静にして下さい! 体を冷やさない事が大事です。
・軽くストレッチをする
・暖かい飲み物を飲む
・カイロを腰の辺りに貼る(低温やけどには気を付けて下さい)
・自宅など、ゆっくりと出来る状況であれば、布団に入って安静にする
等お試し下さい(*'ω') ききさん(愛知・12さい)からの答え
とうこう日:2017年3月12日 -
どうしても無理なら 産婦人科に相談してはどうでしょう 鈴木さん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2017年3月5日 -
方法 私は軽い運動をすると良くなります。
無理しない程度で(^v^) ニコさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2017年3月4日 -
私も! 私も生理痛ひどい(@_@;)
辛いよね。
カイロを腰(お尻の上らへん)に貼ったらいいよ!
あとは、ホットココアを飲んだり。
とにかく、生理中は体を冷やさない!
もこもこの部屋着に、もこもこ靴下。
あとは、姿勢の悪さも生理痛に影響するみたいだから、姿勢が悪いんだったら直してね! Hikariさん(大阪・14さい)からの答え
とうこう日:2017年3月3日 -
私も 私も生理は重い方です。運動不足や食生活の乱れも生理痛の原因になります。心当たりがあるならなおしてみてください。
ピンクLOVEさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2017年3月2日
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