生理痛（腰痛）の緩和の方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

生理痛（腰痛）の緩和の方法 私は生理がくると生理痛（腰痛）が酷くて、立てないぐらい痛い時もあるんです…なので腰痛の緩和の方法を教えてください(´；ω；｀) 玻瑠さん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2017年3月1日みんなの答え：5件

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安静にして下さい！ 体を冷やさない事が大事です。

・軽くストレッチをする
・暖かい飲み物を飲む
・カイロを腰の辺りに貼る(低温やけどには気を付けて下さい)
・自宅など、ゆっくりと出来る状況であれば、布団に入って安静にする

等お試し下さい(*'ω') ききさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月12日
どうしても無理なら 産婦人科に相談してはどうでしょう 鈴木さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月5日
方法私は軽い運動をすると良くなります。
無理しない程度で(^ｖ^) ニコさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月4日
私も! 私も生理痛ひどい(＠_＠;)
辛いよね。
カイロを腰(お尻の上らへん)に貼ったらいいよ!
あとは、ホットココアを飲んだり。
とにかく、生理中は体を冷やさない!
もこもこの部屋着に、もこもこ靴下。
あとは、姿勢の悪さも生理痛に影響するみたいだから、姿勢が悪いんだったら直してね! Hikariさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月3日
私も私も生理は重い方です。運動不足や食生活の乱れも生理痛の原因になります。心当たりがあるならなおしてみてください。

ピンクLOVEさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月2日

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