教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

教えてください！ 私はこの前スイパラに行ったり
外食する事が多い１日でした。
それで1ヵ月に4kg
太ってしまいました
そのせいでお腹が
たるんでしまいました！
太股も太くなってしまいました！
お腹が引っ込む方法と足が細くなる
方歩を教えて下さい！ こっちゃんさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2017年3月5日みんなの答え：1件

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年下ですみません！答えます！ あたしがいつもやってるものを紹介します!!
お風呂あがりに、太もものエクササイズと腹筋をやってます！

太もものエクササイズは、長くなるので動画サイトで調べてみてください!!

腹筋は、毎日５０回やってます!!これを１ヶ月ごと１０回ずつ増やしていきます！

あとは、運動です！あたしは、バスケとダンスを習ってるので
運動は結構してる方です！こんな感じです!!
参考になれば嬉しいです！お互い頑張りましょう！ 共感Ｒさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月6日

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