太りたいｯ!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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うぅーーーおんなじだぁ 私も太らない体質していて
胸も横からみたら出てないし、
正面からみたらキューピーちゃん！わかる？キューピーちゃん
胸は脂肪で出来てるから太りたいんだ
ほんまにコンプレックス。
私が最近しているのは筋トレ、たくさん食べることです！
1番いい太り方です
運動×たくさん食べる
↑めっちゃええよ！
そしたら太ってくよー
ただ食べるだけやったら肥満になって将来の危険性…
こんなの嫌でしょ？
だから運動してたっくさん食べて太りましょ！
（これは私の経験上話してますよ）
私はこれを続けていると34キロが37キロになりましたよ！胸はほんの少しでてきたよ！でもまだまだキューピーちゃん。中1なのにね！生理もいつくるんだろ？ムカムカ…w
とにかく頑張って！お互いがんばろ！また気になることあったら相談しよねー
何ごとも続けることが大事やで！ チェリーさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月16日
大丈夫だよ 私もそうだよ。
私はこうするよ。
・朝、昼、晩、おかずを増やすこと。
・カロリーが高いものをいっぱい食べること。
役に立つと、嬉しいなー。
これで1ヶ月、2キロ増えたよ。
リリゆちゃんみたいな人は他にもいるから、
自分に嫌な心を持たないでね。
リリゆちゃん、頑張ってねー。 リンリンさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月12日
私もー！ 私もだよー！大口な上に太らない！
私は3年生からダンスをやっていて食べても消費して太れません！
よくかんで食べる人は頭がもうお腹いっぱいと早く感じてあまり食べれないそうで、私は体に悪いけど、あまり噛まずにたくさん食べるようにしてるよお互いガンバロウ！ ぼんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月9日
体脂肪率は？／筋トレをしましょう 体重だけでなくて、「体脂肪率」をきちんと測っていますか？体脂肪率の測れる体重計は街の電器屋でも売っていますし、学校の保健室にもあるはずです。

今は身長がどんどん伸びている時期ですよね。体脂肪率が極端に低くなければ、まだ骨の伸びに筋肉や脂肪が追い付いていないだけなので、安心してください。

体脂肪率が低くて、それで痩せ形の体型が嫌なら、まずは筋肉をつけることを考えましょう。太っている人が痩せるための運動（水泳とかジョギングとか）は逆効果です。筋トレをしましょう。筋トレのできるジムが近所になくて、中学から部活動で、ということであれば、柔道とか空手とかを始めれば、部活のメニューの中に筋トレも入ってくるはずです。

筋トレを始めたら食事指導があると思いますが、タンパク質をしっかり摂るようにしましょう。

ただ、病気の可能性も全くないわけではないので、筋トレをしばらく続けても体重が増えないようであれば、いちど病院で検査を受けてみてください。普段のかかりつけの小児科でOKです。 靖絵さん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月9日
えーと こんにちわんこ
どうもワンワンでーす！！

私も小６までちょー
体重軽くかったけど中学生に
なって、水泳やめたらだんだん
増えてきて、
ジムに通って筋肉つけたら～
今は42kgに！

だから、多分今だけだと
思うよ！まず、食べて筋肉つければ
重くなるよ！

お菓子ばっかり食べてみるというのも
そんなにガリガリならやったほうが
いいかも！！！！ ワンワンさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月9日
わかる～！！ メッチャわかる～！
私もいくら食べても太らないんだーでも、それを生かして新体操やってるんだよね～(笑)頑張ってね！ にゃんこのすけさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2017年3月9日

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相談タイトル：「太りたいｯ!!」