感情の起伏が激しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

感情の起伏が激しい 最近、ずっと感情が不安定です。
何かあったわけでもないのに、急に楽しくなって笑ってしまったり、分けもわからず何もないのに急に悲しくなって授業中でも泣いてしまいます。
しかも、ドアノブが濡れてるとか部屋が暑いとかちょっとしたことで今まで気にならなかったのに最近はイライラしてしまいます。
ついそれで、自分の部屋で物を投げつけたりしてしまいます。

まだそれだけだからいいんですが、いつか友達とか他の人に当たってしまいそうで、自分の感情で相手に迷惑をかけてそうで怖いです。
どうしたら、そういうのがなくなるんでしょうか？
また、予想できる原因も教えてくれると嬉しいです。 里奈さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2017年3月8日みんなの答え：3件

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情緒不安定でしょうね ストレスが溜まっていたり、何かに対して不安があると、そういう風になってしまうそうです。感情を上手くコントロールできないみたいな感じでしょうか。

私も前までそうでした。ちょっとしたことでもすぐイライラしてキレたり、突然笑ってたり、家族に物を投げつけたり、結構危なかったです。居場所がなくていっかい家出もしましたが、最終的には家に戻りました。

きっとあなたはストレスが溜まっているのでしょう。(私も、そうでしたので)一度、休んでみませんか？

泣きたかったら泣けばいいんです。
イライラしてるなら、収まるまで挑発すればいいんです。
思いっきり笑うことはいいことなんです。
イライラするのは誰もがあることなんです。
何をしても、結局私はあなたの味方なんです。
人間誰しも、迷惑をかけていない人なんかいないんです。
迷惑をかけてしまったと気付いて反省すれば、それはそれでいいんです。
辛かったら逃げてもいいんです。

我慢して無理しないでください。あなたは誰よりも頑張っています。今は楽しいことをやってみませんか。私はあなたを応援しています∩^ω^∩ 3年さん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2017年3月10日
たぶん 年下から失礼します。
それは、情緒不安定ってやつです。
症状は、感情の浮き沈みが激しくなります。
調べてみてください。 strawberry milkさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月9日
多分それは… 多分それ、「思春期」って
やつですよ。
思春期って感情の変化が激しくなったり、心の状態がすごく変わるらしいです。
無性にイラついたり、
心配事が増えたり、
様々な変化があるそうです。
多分それは時とともに治っていくと思うので、今はイライラしても、
楽しいこととか考えて、
心を落ち着かせることが大切だと思います。
特に、人に当たるのは良くないので、気をつけてください！ マオッチさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月9日

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相談タイトル：「感情の起伏が激しい」