貧血で倒れなくなんない為には：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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薬に頼らないで～！！ タイトル通り、薬に頼らない方がいいと思います。貧血気味の時に食べたらいいものを紹介しますね～！
・プルーン
・レバー
・ひじき
・ほうれん草、小松菜
など……。
それともう２つ大事なことがあります！
１つ目は…睡眠をよくとること！
２つ目は…朝ごはんをちゃんと食べること！この３つをちゃんとしてれば、絶対に倒れません！私も倒れた経験があって、この３つをちゃんとしたら貧血なくなったから！でも、もしもどうしても貧血が治らない！って時は、病院に行かなくても、ドラッグストアとかに「ヘム鉄」というものが売ってあるのでそれでいいと思います。
カプセルの薬です。（長文すみません！） おみらぶさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月19日
私もそうだった！ 私は今中1で、陸上部で長距離をやっています。

私もつい最近まで貧血でした！
貧血ってほんと辛いですよね。私は貧血の中でも血がかなり少なく、このままにしておくと心臓に負担がかかってしまうというひどい貧血でした。

走っていて、顔が白くなったり、すぐ疲れたりしてタイムが落ちたりするので貧血じゃないかと先生にずっと言われていて、病院に行ったら貧血と言われました。
そこで、鉄を増やすカプセルをもらって何か月か飲みました。そしたら、すぐに血が増えて今では貧血はなおり長距離のタイムも早くなりました。

なので、濮ちゃんも病院へ行って薬をもらったほうがいいと思います。
すごく楽になりますよ！

長くなってしまってすいません。

karenさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月17日
大丈夫だと思います。 私は貧血に一度もなったことはありません。
でも、ならないためには鉄分の多い食べ物を食べることです。貧血は、
ちが足りていないということなので鉄分をとりましょう。でも、
とりあえず貧血になったときは食べ物のいっぱい食べましょう 姫さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年3月17日

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相談タイトル：「貧血で倒れなくなんない為には」