ついつい…
私はダイエット中なんですけど、ついついおかしに手がいってしまいます…
誘惑に勝つ方法ってありますか? 枯れ葉さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2017年3月22日みんなの答え:11件
誘惑に勝つ方法ってありますか? 枯れ葉さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2017年3月22日みんなの答え:11件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
11件中 1 〜 10件を表示
-
磨く お菓子に、手がいっちゃうのなら歯を磨くといいと思います。
歯磨きすれば、口の中がスッキリするので、いいと思います。
私もやってみたらお菓子などに手がいかなくなったよ。
がんばってね ゆかりさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2017年3月23日 -
ダイエット頑張れ! いろいろ調べてみたよー☆
・お菓子はお腹いっぱいになるまで食べてはいけない
〜逆に食べてもいいもの〜
・ゼリー
・プリン
・ヨーグルト
・ココア
・クレームブリュレ
・パンナコッタ
という感じかな(´・ω・`)
ダイエット頑張ってね! REIMUさん(新潟・11さい)からの答え
とうこう日:2017年3月23日 -
えっと 食べたくなったら、食べていいと思う。でも食べたら、食べたカロリーよりも消費カロリーが多くなるように運動しないとダメだと思います。つまり450kcal食べたらせいぜい800kcal消費しないとダメです
子供は大人がやるような、運動をしないで楽に痩せるダイエットはダメです成長が止まるから。やるならハードな運動をして筋肉をつけながらやらないとダメです
余談ですが
私はダンスを小4で始める前までは
体脂肪率32%もありました。でも毎日ダンススタジオでトレーニングと家で自主トレしたら、今は、体脂肪率8%筋肉率72%まで体を絞りました。腹筋も6つに割れました毎日のトレーニングが食べる量よりも多いので、ダンス始めて1週間で体重3kg落ちて、今はこんな体になった
トレーニングって言っても簡単で、腹筋と背筋を1分間に100回やったり、4kmマスクつけてランニングしたりするだけ。 寄さん(青森・13さい)からの答え
とうこう日:2017年3月23日 -
好きな芸能人をみて! 私は前、油断して太った時は、よく昔から
綾瀬はるかさんに似てるーと言われて
たので面倒臭いと思った時は綾瀬はるか
さんの写真を見て頑張りました! クソネミファイヤー!!さん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2017年3月22日 -
ガムとかスルメとか… ガムとかスルメとかたくさん噛まないとダメなお菓子を食べたらいいと思う!
スルメとかガムってカロリーも少ないしおすすめ!
あと携帯の待ち受け、痩せろデブみたいな感じにしたらー?笑 りんごさん(京都・14さい)からの答え
とうこう日:2017年3月22日 -
それ分かるよ〜 あたしも、それ悩んでます汗
まずは、おかしを家に置かない事がいいと思います!
あと、食べる量をきめるとか。
参考になれば嬉しいです!お互いに頑張りましょう! 共感Rさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2017年3月22日 -
ダイエットは良くない 11歳でダイエットは体に良くないですよ?
11歳とは限らずダイエットは良くないと思います。
自分の成長が止まってしまい、身長も伸びませんよ?
誘惑に勝つ方法は、市販のお店に売っている蒟蒻ゼリーを買って食べると良いと思います!1個19キロカロリーくらいで、ヘルシーですし、甘くてお肌にもいいですよ♪
お菓子の食べ過ぎは良くありませんが、お菓子を我慢するのもストレスの原因となってしまうので、無理はしないでください! あんにん。さん(北海道・16さい)からの答え
とうこう日:2017年3月22日 -
私もそう 私もいつも誘惑にまけてる…(;ω;)
だから、ナッツ類やドライフルーツなど、カロリーが低いのにしているよ!
あと、歩く時間を多くしていてるよ〜(でも面倒くさがりだから、自転車で少し長めにサイクリングして運動したりしているよ)
でも、無理すると、ストレスで逆に太ることもあるから無理なく、健康的に痩せようね! ☆ありんこ☆さん(青森・10さい)からの答え
とうこう日:2017年3月22日 -
ガム〜〜 ガムはどうかな??
ガムを噛んでいれば他の物を食べずにすむんじゃないかな?
私はやってます!!
小顔にもいいって聞いたので一石二鳥だよ!十円がむやキシリトールがおすすめ! リナ♪さん(千葉・12さい)からの答え
とうこう日:2017年3月22日 -
我慢が1番良くないです!
お菓子は絶対たべたくなりますよね~!
でも、お菓子を買ったりするのをやめたりしたらいいと思います!
美味しそうなものが出てくるテレビを見なかったり!
私の場合、雑誌など見て“こんな子になりたい!”とか、目標をつけてます!
だから、お菓子を見ないことが1番です!あと、痩せたら食べるとか!
頑張ってくださいね! あにゅさん(愛媛・12さい)からの答え
とうこう日:2017年3月22日
11件中 1 〜 10件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- LINEでわからない話題を既読無視08月06日
-
- 友達が無神経すぎて辛いです。08月07日
-
- 相談に乗ってくれませんか?08月07日
-
- 休みたいと言ったら怒られる08月07日
-
- ブラが必要?08月07日
-
- 気持ちのコントロールができません08月07日
-
- 吹奏楽部の悩み08月07日
-
- ENDer(またはゆずっ子)08月07日
-
- チェレン好き集まれ!!!08月06日
-
- 好きな人が二人いるって変?08月06日
-
- ボブの簡単なヘアアレンジ教えて!08月07日
-
- みんなは英検漢検やる?08月07日
-
- サボリ―ノのパックってほんとにいいの?08月06日
-
- 誰も信じない失踪事件05月04日
-
- 自分が好きになれない08月07日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。