教えて下さい!
カテゴリはおそらくスポーツでしょう。
私は今まで運動神経が悪いと思ってました。(こからし自慢になるかも)しかし、走ってみてら、けっこう速めだったし、バドミントンをしても、けっこう打ち返せて、得点もいっぱい入れれました。
でも、何かがおかしい…
そう!私は体力がないっ!
そう!体力があれば、スポーツも好きになれるはず!
だから、体力の付け方を教えて下さい!
長文失礼しました。 美果さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2017年3月23日みんなの答え:3件
私は今まで運動神経が悪いと思ってました。(こからし自慢になるかも)しかし、走ってみてら、けっこう速めだったし、バドミントンをしても、けっこう打ち返せて、得点もいっぱい入れれました。
でも、何かがおかしい…
そう!私は体力がないっ!
そう!体力があれば、スポーツも好きになれるはず!
だから、体力の付け方を教えて下さい!
長文失礼しました。 美果さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2017年3月23日みんなの答え:3件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
分からないけど... ごめんね!正しい運動方法じゃないかもしれないから、参考程度でお願いします(><)
少し疲れる程度の運動がいいと思うよ!やり過ぎると、筋肉痛になったりとか、しんどいから、やれる範囲で少しずつって感じかな。
例えば、毎日 腹筋をやるとして、初日〜3日目は 10回。4日目〜7日目は 15回。って感じで、ゆっくり慣らしながらやると、体に負担をかけずに やりやすいと思うよ〜☆
※専門家じゃありません
※ド素人です
※再度 言っておきますが、あくまでも 参考までに!! にゃんたさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2017年3月28日 -
日々の積み重ねが大切! 私は習いごとで1年生からバスケを
始めました。
最初はきつくて、しんどくて、練習についていけない時期があったけど
ランニングや筋トレなどをするうちに、練習にもついていけるように
なったし、4年生でレギュラーを
とることができました。(自慢)
なので、美果ちゃんも毎日少しずつでもいいので体力がつくように
頑張ってください! 夜更かし子猫さん(山形・12さい)からの答え
とうこう日:2017年3月25日 -
私は・・・ 私はダンスをしていてレッスンについていけるようにランニングをしています。はじめは少しだけ少しずつ距離を伸ばしていくといいと思います。
後筋肉も付けた方がいいです。腹筋・背筋・腕立て伏せとランニングをすると
私はダンスのレッスンもしんどくなったりしていたけれど、最近しんどくなくなってきました。ずっと続けていくと体力もつくと思います。バトミントンがんばってください。 ひまわりさん(大阪・10さい)からの答え
とうこう日:2017年3月23日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
3件中 1 〜 3件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- よく使うスマホのアプリは?08月14日
-
- 仲良くなれないのかな…08月14日
-
- 勉強分からん08月14日
-
- 家族で一番仲がいい人は誰?08月14日
-
- 第二次世界大戦について08月14日
-
- 生理周期がバラバラすぎる…08月14日
-
- 鼻が、、、08月14日
-
- 軽音楽部の人間関係がギスギスしてる、怖い08月14日
-
- 冷め期来たかも、、、?08月14日
-
- 文スト好き集まれーッッ08月14日
-
- 好きな人の夢…08月14日
-
- 髪の毛をおろすためにはどうしたらいかな…08月14日
-
- ミセス好きな人集まれー!!08月14日
-
- コピック初心者にオススメの色は?08月14日
-
- シュークリーム05月12日
-
- 精神科に行きたい…08月14日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。