春休みの間に痩せたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

春休みの間に痩せたい！ 春から中学２年生です。新学期になる前に少しでも体重を落としたいです！部活もバレー部に入って動いているのですがなかなか減らず…今はおやつを抜いて、1日一回は腹筋、スクワット50回頑張ってます！周りの友達はみんな細くなやんでます。モデルさんのようになりたいとかじゃなく普通に2～3kg落としたいです！何かいい方法ありますか？特に太ももあたりを… ハムトマトさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2017年3月27日みんなの答え：7件

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縄跳び！ 縄跳び結構効果あるよ！ランニングよりも効果高いらしい！私はそれを１
週間続けたら結構痩せたし体ほそくなったタメ口ですみません！ かもちこさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2023年3月25日
１日で、三キロ痩せるプロテインダイエット １日の１食、２食をプロテインにしたら、１日で、三キロ痩せる事ができるそうです。子供のうちは、食事制限は絶対だめですよ！ 文夏ふみかさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月3日
運動！！ うんどうが良いと思う！！
成長期に食事制限すると生理止まったり大人になってから太りやすくなるらしいよ！ 梨花さん（山口・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月29日
んー多分ね筋肉が増えたんだと思うよ？
自分もバレー部入ってるんだけど
体重減らなくてなんかゴッツイ体重計で
はかったら脂肪が減って筋肉が増えてた
だからそうゆう状態なんじゃないかな？ らりらりさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月29日
縄跳び! 縄跳びをするのはどうですか?
縄跳びは全身の筋肉を使うって言いますし。
太ももにも効くと思います!

腹筋やスクワットは、そのままでいいと思います。 ｙｕｗａｉ☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
え？2、3キロ？ 春休みって何日あるの？1ヶ月くらいあるの？だったらできると思うけど、中学生が2週間くらいで2、3キロ落とすのは難しいし、体に悪いよ。すぐにリバウンドするだろうしね。それでもいいなら、お昼はいつもの二分の一、夜は食べないで生活していればすぐに痩せるよ。ただそれは、ダイエットをやめた途端に太るからね。 ミオさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日
回答にならないですが・・・。 痩せないほうが、いいと思います。
成長期ですし。 ももさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月28日

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相談タイトル：「春休みの間に痩せたい！」