ドッジボール恐怖症
私は、ドッジボールが苦手です。ボールをとることもできないし、投げても全然相手にとどきません。これはもうどうしようもないことなので、どうでもいいんです!だけど、ひとつ悩みがあって、ドッジボールをしてる最中、過呼吸のようになってしまうことです。口がぱさぱさになって、飲み込んでも呼吸がしずらくなるし、とても苦しいです。友達は、「そんなん大丈夫!」と、相手にしてくれません。どうすれば過呼吸にならずにすみますかね。。。よろしくおねがいします!
ゆずかさん(大阪・13さい)からの相談
とうこう日:2017年3月31日みんなの答え:19件
とうこう日:2017年3月31日みんなの答え:19件
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怖い 私もわかります。そいゆうときは先生に相談しといた方がいいと思います。 ドッジボールきらいさん(愛知・15さい)からの答え
とうこう日:2023年5月3日 -
私も嫌いだよ 仮病を使ったら れさん(茨城・11さい)からの答え
とうこう日:2022年11月29日 -
大丈夫 無理しなくても大丈夫だと思います。友達が相手にしてくれないなら先生にいったり、過呼吸になってしまってすごく辛かったら親に相談してみたりしてもいいと思います。私もパサパサになり、吐きそうになるときがありますが、自分なりに対処しています。例えば休憩をしてみたり、お茶を飲んでみたりするとパサパサも治ると思います。私もドッジボールが大嫌いで避けることしかできないし運動音痴ですが、無理なことがあれば違う運動をしたりしています。例えばバレーボールとかです。学校によってルールが違うのでなんとも言えませんが、他のことができれば自分の好きな運動をしたらいいと思います。上から目線のように書いてすみません。無理せずに一緒に頑張りましょう!! みっふぃーさん(愛知・12さい)からの答え
とうこう日:2022年10月27日 -
私も大っ嫌い! 私は現在6年生なのですが、1年生の頃からあまり好きではありませんでした。「嫌い。学校行きたくない」とすごく嫌いになったのは4年生の時からでした。
毎回、夏休み前、冬休み前、春休み前など…お楽しみ会がありましたがもちろんドッヂボールでした。特に前の日は明日が憂鬱で仕方がありませんでした。まだこれからもあると思うと最悪です…
楽しみにしている事などを思い浮かべたらどうですか?私もその方法でいつもドッヂボールを乗り切っています。
役に立てるか分からないけど…
見てもらえるだけで幸いです! はちわれさん(北海道・12さい)からの答え
とうこう日:2022年5月21日 -
私もです! 私もそんな感じで辛いけど私はドッチボール好きな子にはあまり関わらないようにしてるよ りんごさん(大阪・12さい)からの答え
とうこう日:2022年4月5日 -
これいいかも ドッヂボールをする前に深呼吸したりするといいかも レイさん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2022年3月23日 -
めっちゃ分かるー!! 分かる、その気持ち!実は私も昔顔面にボール当たって口を怪我してからトラウマになっちゃって、、、、
もし辛かったら無理せず休んでいいと思う!!そして、先生にも相談したらどうかな? まかろんさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2022年3月4日 -
私もです! 私も!
昼休みのクラスの集会で強制的にドッジボール入れられてた
いつも外野に居たけれどじゃんけんで負ければ内野 行かなかったら怒られる。
本当にドッジボールが学校生活を台無しにしてます kanaeさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2021年5月30日 -
無理しないっ!! 大体、女子はドッチボール嫌い!
友達と一緒に逃げると少しは不安解消、周りの目が気になることもあるよねー
ガツガツして、運動出来る子よりも頼りないぐらいがかわゆい!
無理せずに、先生に相談、休んでもいいと思うよ! メルルさん(兵庫・12さい)からの答え
とうこう日:2019年1月17日 -
私もそうだよ! たしかに私もドッチボール嫌いだね…。
小一の時硬いボールがすごい勢いで頬に当たったトラウマで怖くなったよ!
とりあえず私は外野のターゲットにならない範囲にいつもいるようにしてるよ!
あと過呼吸がすごく酷かったら一応呼吸器科行くことをおすすめする!なんでもなかったら心療内科にいってみて!もちろん親に相談すること!
長文ごめんね! ルミナさん(茨城・14さい)からの答え
とうこう日:2017年4月7日
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