苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

苦しい 私は、最近急に苦しくなる時があります。最近大好きだった先生がいなくなってしまったり、
愛犬が亡くなったり勉強部活のことを考えないとと思ったりで、忙しくそして
誰かがそばにいないと泣きそうになるのです。それでいろんなことを考えてるうちに
息をするのを忘れたりして苦しくなります。家族に相談したのですが、笑って
相手にしてくれません。どうしたらいのでしょう。 イチゴ犬さん（愛知・14さい）からの相談
とうこう日：2017年4月1日みんなの答え：4件

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その気持ち分かる！ 一回ノートに辛いことを全部書いて、いっぱい泣いて、楽しいことを考えるご飯食べて、お風呂入って寝るそしたらちょっとは気持ち、落ち着くんじゃないかな。お互い頑張ろう マリーさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月7日
かわいそぉう(泣) それはストレスってもんだねー…ひどくなると髪の毛抜けちゃうよ!?
学校のスクールカウンセラーに相談！ 歩菜(ほな)さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月2日
落ち着いて！ イチゴ犬ちゃん。とりあえず落ち着いてください。

辛い状況に追い詰められているのはわかりました。

色々なことを考えて答えを出すのも大事なことかもしれません。

ですがやっぱり体がダメになったら元も子もないと思いませんか？

何かを考え始めるときには一度深呼吸をして落ち着いてから考えるようにしてはどうですか？

落ち着けば大丈夫です。私はイチゴ犬ちゃんのミカタですよ。 アズさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月2日
私も... 今年受験のおにぐもで～す！
私も、そんなときありあす！
でも、そんなときは素直に、泣いたら良いと思います。
｢私っていらない人なのかな｣って思ったこともありましたが、そのときも私は、泣きました。
泣いたら、これからどうしたら良いのか考えて、頭の中がリセットされます。
参考にしてもらえたら、嬉しいです。 おにぐもさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月2日

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相談タイトル：「苦しい」