コミュ症の克服法ってありますか??：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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見てない！ りさちゃんさんは、自己紹介の時に、自分の番が終わった後、早く自己紹介終わらないかなーとか思ったことありますよね？皆も一緒で、あまり自己紹介している人を見ていません。話をちょっと聞いてるぐらいです。だから安心してください！正直なところ、みんな発表している人を見ていません。 ルーミアさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月6日
深呼吸!! 深呼吸して見てみてください。少しだけ、落ち着けると思います。
小雨さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月6日
私は‥‥ 好きな音楽や、ものを思い浮かべてみる！私も、おんなじこと悩んでいます。がんばろう！ モッさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月6日
うーん それってあんまり、コミュ症とは言わないんじゃないかな？その程度だったら、できない人もたくさんいると思う。辛口でごめん。あと、改善方は、他人は自分のことを、あまりそんなに気にしてない。と思えばなおってくると思う。他人は自分のことを見て何か思っている暇なんてないからね。そう思うと少し言葉が言いやすくなると思う。私も中学生になります。私もコミュ症です。多分貴方よりもヤバイと思います。最初の少しだけ緊張するだけだから、そんなに気にしなくていいと思う。では アンプさん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月6日
理由を考えてみて コミュ症になるのには理由があります。

考えてみて、どうして緊張するんだと思う？

多くの人はきっと、「失敗するのが怖いから」だと思う。
噛んだり、スベったり、笑われたり...

失敗したらどうしよう、そんな気持ちが不安となり、人によっては汗びっしょりになったり、口ごもってしまったり、赤面してしまったり。

じゃあ、どうしたらそれを治せると思う？

それは、「捉え方を変える」ということ。
もし自分がみんなの前でしゃべるとき、うまく喋れなかったとする。
誰が自分を責める？おそらく、自分だけ。
友達がうまくそれをできなかったとき、幻滅したりする？

それと、あなたは過去の失敗をトラウマと呼ぶけれど、実はそれをトラウマと称しているのはあなた自身です。

過去の失敗をどう受け取るか、それだけの問題です。
二度としたくない怖い経験としてしまうか、「そういやそんなことあった、次はうまくできるといいな」くらいに思うか、笑い事にするか、「次はこうしてみよう」と踏み台にするか。

あなた次第で過去はどんなものにもなりますよ。 アドラーの教え子さん（兵庫・18さい）からの答え
とうこう日：2017年4月6日
そうですね… 沢山あいさつしたり、発表したりで次第に慣れてくるかと思います。
あと、自己紹介するまえに深呼吸する、とか。
がんばってください しかくまるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月5日
多分… 難しく考えずに大きな声で！
恥ずかしくて失敗しても笑ってごまかしちゃえば？ ただのトマトさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月5日
努力を 口を開ける、腹筋に力を入れる。衆目に晒されるってのはあまり無いと思うし、自己紹介なんてあくまで、こんな人なんだなぁ。その人の中で勝手に決まるものです。
黄金の三日間なんて言葉もあるので、何日目に自己紹介なのか分からないけれど、最初の三日間のうちに人に話しかけて行きましょう 〇〇なんDAさん（選択なし・6さい）からの答え
とうこう日：2017年4月5日

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相談タイトル：「コミュ症の克服法ってありますか??」