健康に気を使ってるのに体重が重い。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

健康に気を使ってるのに体重が重い。。。 初めまして。突然ですが、私の趣味は筋トレです。毎日、腹筋を300回をします。またストレッチも大好きです。サラダや青汁、グレープフルーツやレモンも大好物で健康に気を使ってるんですが、悩みがあります。それは体重が重いんです。腹筋割れてるしけっして太ってるわけではないんですが、同じ身長の友達よりも体重が重いです。なんででしょうか？
恥ずかしいです。 調査兵団兵さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2017年4月9日みんなの答え：3件

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それはね... たぶんそれは、ズバリあなたは筋肉質なんじゃないですか？脂肪よりも筋肉が多い人は、見た目はスマートでも体重が意外と重いって人けっこういますよ！私もそのタイプです！でもそれは悪い事ではなく、とても良いことなので大丈夫だと思います！
だから安心してください！
長文失礼しました。 鈴さん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日
健康に関する知識を…ね。 筋肉は脂肪の約三倍の重さがあります。あなたを見たわけではないのでわかりませんが、おそらくそれは筋肉の重さです。それに、体重は個人差があって、身長が同じなら体重もおなじになるわけではありません。体重が全てでもありません。

ただただ健康だと言われることだけをやればいいというわけではありませんよ？もっと健康に関する知識を蓄えたほうがいいと思います。 みいみさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日
筋肉の重さでは？ 筋肉には筋肉の重さがあって
筋肉って結構重いので、多分筋肉の重さだと思いますよ！ 駐屯兵団さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日

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