健康的なダイエットとは？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

健康的なダイエットとは？ どうも、もふもふです。
痩せたいのですが、さすがに食事制限をすると、身長がのびなくなったり、ストレスの原因になると私は思っています。
そこで！皆さんの思う健康的なダイエット方法を教えてください。
わがまま＆短文ですみませんでした。 もふもふさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2017年4月9日みんなの答え：6件

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これはどうかな？ これはどうですか？

1 スポーツする
2 お風呂に長くつかる
ロイヤルミルクティーさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日
半身浴～ どうもこんにちは！

ぽぽぽです！！！

女の子なら～誰でも痩せたいって思うよね～

半身浴なら健康的だよぉ～。
４２度のお湯に２０分つかるだけでいいの！！

でも初めは４０度で１０分とかでなれるようにするのがいいよ～。

ただのぼせないようにね～。

ぽぽぽさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日
ダイエットまでいかないけど… 食事制限は逆に太るんだって…()
するなら腹筋、腕立てふせ、ランニングしとけば自然に痩せるよ～!
これは結構キツいかもだから…
寝る！寝ると痩せるのよ…()
あと部屋を片付ける。これは王道かも…(笑)
身だしなみを整える!!この三つで結構痩せるよ…!!()
やってみてね～!! 幻想少女さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日
健康的なダイエット 実際に私が痩せれた方法を紹介しようと思います。
食事なんですが、毎日三食きちんと食べました。
そして、その三食の間のおやつはなるべく我慢しました。
私は、外にでるのが苦手だったので毎日あるアイドルグループのダンスを見よう見まねでしました。
ヨーグルトは出すものを出しやすくしてくれるので、朝食後に食べていました。
結果、一ヶ月で一キロ以上痩せれました。
少ないなと思ったかもしれませんが、成長のことを考えると一ヶ月で二キロくらいが適しているそうです。
もちろん個人で違いが出ますが、わたしの場合を言わせて貰いました。
無理せず頑張ってください! ももみさん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日
大丈夫！ 健康的なのは、走ること！毎日、距離を､増やすと、いいよ！ ニャンさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日
(=^・・^=) 縄跳びをおすすめします。
縄跳びは全身の筋肉を使うし健康的です。
毎日コツコツする事が大切です。

それと、毎日体重をはかって記録しましょう。
急なグラフにすればやる気が上がると思います。 ｙｕｗａｉ☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月10日

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相談タイトル：「健康的なダイエットとは？」