体型に困ってます(T_T)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体型に困ってます(T_T) 私は太っていると思います。男子にもデブとかお前ドンだけ重いんw
とか言われます。
本当に太っているけど女子は皆フォローしてくれます。ちなみに身長は平均より少し低く体重は平均より重めです。
お菓子が止めれない私は本当に情けないです｡(泣)

・健康にできるダイエット
・お菓子を止めれる方法
1つでも良いので教えてください。

メッセージ待ってます！ マカロンさん（山口・10さい）からの相談
とうこう日：2017年4月11日みんなの答え：4件

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頑張ろ！ ①寝る前のストレッチ！
②よく噛んで満腹中枢を刺激！
私もダイエットします。頑張ろうね！！！ クックさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2017年8月25日
大丈夫だよ～ 寝る前にお菓子を食べると太ってしまいますから、1日3食しっかりと食べてご飯前に食べ過ぎないようにすれば、良いと思いますよ～
あと、身長が伸びたらスラッとするので安心してください！
バレーとかおすすめです.｡
楽しいですし！ きななん。さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月13日
頑張ってー!! 痩せたいならやっぱり運動
1時間くらいウォーキングとか私はしてたよ!!
見た目の体格だけだったら、コロコロとかでひたすらマッサージしたり、着圧ソックスがおすすめだよー
楽に細くなるよ！
お菓子は水曜日だけは食べていいとかにして、他の日は絶対食べないといいよー
カロリーがすっごく少ないものを毎日食べるでもいいいと思う！
絶対食べないとかだと持たないからね!!

りーさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2017年4月12日
お菓子の代わりに お菓子の代わりにドライフルーツやヨーグルトなどを食べたらどうでしょうか?
後は、散歩したり、体操したりとかかなぁ…
少なくてごめんなさい(>_<)
参考になれば嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ あんこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月12日

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相談タイトル：「体型に困ってます(T_T)」