痩せたい痩せたい痩せたい!!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

痩せたい痩せたい痩せたい!!! こんにちはー
最近、悩んでいることがあって......
それは、
少し太ってきたことなんですよ(><)

中学では吹奏楽部に入っていて、運動部ではないので、あまり運動をしていません。また、家が中学から徒歩５分なので登下校の時に運動することも出来ません。そして、1番の致命傷は、持久力がなく、長距離を走ったりするのが嫌いなことです。
何とかして痩せたいです！また、持久力をつけたいです！！
私にもできる、何かいい方法があったら教えてください。

長文、すみませんm(__)m
沢山の回答、よろしくお願いします(^_^) HORN　L(*OεV*)Eさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2017年4月12日みんなの答え：12件

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大丈夫ですよ！ 大人になるにつれ、それは成長に使われるそうですよ。
あとは、ブレストレーニングをしっかりすると、
結構痩せますよ！ 合唱部員さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
大丈夫 成長とともに痩せてくるさ まっつんさん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
簡単な方法 爪先立ちか逆立ち！それが一番痩せるよ爪先立ち1分するの＝徒歩50分 ニコニコさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月17日
そーだね、 痩せなくていいと思います。
その年でダイエットすると、将来太るとか…なので、やめた方がいいと思います。

それと、私事ですが、私は体調を崩して痩せてしまい、太りたくても太れません。なので、痩せたいだなんて言わないでださい。

それでは～ みかん大好きさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月15日
やめた方がいいよ 成長きだから
やめた方がいいと思う ゆなさん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月14日
わかるー 私も吹部だよ。
太るよねー、はぁ・・・。
私もね、太るのいやだから痩せようとしてます。でも、もとから太ってはないから、今の体型をキープするってかんじかな。

メニュー
腹筋30回背筋30回 (10回で3セットでもいい)

仰向けになって足全体だけを15センチくらい上げる

ブレストレーニング
これなら部活・痩せる(キープ)、どっちも役に立つかんじしないかな。やりすぎは、体に影響が出るかもだから、週2,3回くらいはさぼってね。何してるのってきかれたら、部活トレーニングっていっときな。 吹部さん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月14日
やめておいた方が・・ お母さんが、

「思春期にダイエットすると成長がおかしくなるよ～」

と言ってました。

やめておいた方がいいと思います。 れれさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月13日
それなら‥ 若いので、必要ないとは思いますが、私も痩せたいなぁと思うことがあるので、例としていくつか提案します。
まず、トイレ前後と睡眠前に水分補給をする事です。不必要なものが体外に出やすいからです。
そして、体のマッサージです。私の場合、足が太いので、やってます。 シベリアンハスキーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月13日
オススメ！ オススメのダイエット方法を教えます！
① ピシッ！と背筋を伸ばし、手を上にまっすぐ上げる（手を合わせて）
② そのまま上半身をうごかし、横から見ると【Ｔ】のようになるで上半身をたおす
これを1日2分するだけですごく効果があります！
役に立てたら嬉しいです！ ぷりんちゃんさん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月13日
うーん… その歳でダイエットですか？？
年下から失礼ですが…… あんずさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月13日

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