体力テストに向けて
こんにちはー(^ー^)
さっそく、本題に入りたいと思います！
もうじき、体力テストで1000m走があるんですけど、私は全然持久力がなくて、運動が大嫌いなんですよ
そこで、短期間で持久力を付ける方法が知りたいです。簡単な方法がいいです。
みなさんが知っている方法を教えてください。
長文、すみませんm(__)m
そして、色々注文をつけてすみません(_ _)
みなさん、回答よろしくお願いします^^ HORN L(*OεV*)Eさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2017年4月13日みんなの答え：2件
さっそく、本題に入りたいと思います！
もうじき、体力テストで1000m走があるんですけど、私は全然持久力がなくて、運動が大嫌いなんですよ
そこで、短期間で持久力を付ける方法が知りたいです。簡単な方法がいいです。
みなさんが知っている方法を教えてください。
長文、すみませんm(__)m
そして、色々注文をつけてすみません(_ _)
みなさん、回答よろしくお願いします^^ HORN L(*OεV*)Eさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2017年4月13日みんなの答え：2件
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ペースを上げすぎずに！ 練習するより、ペースを保って走るといいと思います！
私は、ペースをずっと保って1000ｍ3分21秒でした！速いかどうか分かりませんが、1歩を大きく、振動を少なくって感じです！ちなみにシャトルランは135回です もえかさん（鹿児島・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月12日 -
そんなときは 親指に輪ゴムをかけて一回クロスしたら小指にかけますそうすると足がはやくなります 愛実さん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月15日
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