腹筋ができない!!
私は、運動がすごく苦手です。
その中でも、特に苦手なのが、腹筋運動です。
去年の体力テストでは、小6なのにたった9回しかできませんでした。
それでも、額に汗は滲み、息切れは激しく、私なりに全力は出し切ったつもりでした。
なので、よけい悔しくて、悲しかったです。
中学生になって、運動のハードルも上がってくると思います。
そんな中、腹筋運動がたった1桁しかできないのは、嫌なんです。
もう、辛い思いをしたくないんです。
私でもできる、簡単に続けられる上達法は、なにかありませんか? たまごかけーさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2017年4月17日みんなの答え:1件
その中でも、特に苦手なのが、腹筋運動です。
去年の体力テストでは、小6なのにたった9回しかできませんでした。
それでも、額に汗は滲み、息切れは激しく、私なりに全力は出し切ったつもりでした。
なので、よけい悔しくて、悲しかったです。
中学生になって、運動のハードルも上がってくると思います。
そんな中、腹筋運動がたった1桁しかできないのは、嫌なんです。
もう、辛い思いをしたくないんです。
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いい方法がありますよ! 私も腹筋、全然ありませんでした!
でも簡単にできる体操で腹筋がつき、何回もできるようになりました。方法をご紹介します!
1、お腹を引っ込め、そのまま30秒。
2、もう一回お腹を引っ込め直して、ジャンプ五回!
これを1日三回するだけ!
1週間で成果が出ます!頑張ってくださいね! UTAさん(京都・10さい)からの答え
とうこう日:2017年4月18日
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