もうやだ...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

もうやだ... 投稿開いてくれてありがとうございます。あすかです。
あすかは体験入部でソフトテニス部に行きました。
そうしたら、金曜も月曜も今日もずっと筋トレでした。（筋トレをするということには納得してます）腹筋を主にやりました。他にはスクワットなどです。
金曜､月曜はいろいろ混ぜた筋トレを４セット、今日は２セットでした。
私はがんばってもがんばっても腹筋が出来なかったです。
私だけ腹筋出来ぬまま帰る時間になってしまいました。先輩や同学年の子に迷惑ばかりかけちゃいました。
もういやです。
本題↓
腹筋が速く、たくさんできるようにする方法を教えてください。
私はいつも体が起き上がりません。
なにかいいやり方とか方法ありますか？
至急でお願いします。 あすかさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2017年4月18日みんなの答え：2件

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継続は力なり！ 日頃から腹筋をする事が大事だと思います！やっぱり最初の方は続かなくて辛いかも知れませんけど、頑張ってください！私もそういう事がありましたが、毎日やると出来るようになりました！私は毎日腹筋をする事をオススメします！！！ ＊スターパレード＊さん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
毎日やれば！ 毎日風呂上がりとかに腹筋すればいいと思う！
私は１０回を３セットずつやってたら
前に比べて出来るようになったよー！ とろさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日

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