助けて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエットしないほうがいい!! やっほ！みかんっす！
紅葉！小学生のダイエットは良くないぞ！
逆に不健康になるかもって保健室のポスターに書いてあった！とにかくやめといた方がいいよ！ みかんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月21日
頑張ってください ダイエットの基本は健康にやせる
ご飯はいつも道理でいいけどおやつはダメ運動も無理なくできる程度であと1番手っ取り早いのは筋トレですねスクワットがおすすめです長風呂もいいですよ5分入ったら3分間休むこの繰り返しが大事です食事は野菜からです。
ダイエット成功した後も気を抜かないでくださいね（笑） ももりんごさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2017年4月20日
ちょっと待って！ ダイエットは厳禁です！。今、あなたの体は大人になろうとしている途中なのですよ！それなのにも関わらず、今からダイエットをすることは成長の妨げになったり、将来大人になった時病気になりやすい体になる可能性がでてきます。なので、そうならないためも野菜(特に、黄緑色野菜)を食べる等するのが一番のあなたがいい将来に導けます！ たーさん（熊本・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
例えば…… 成長期なので、食べないダイエットは絶対ダメです。
でも、間食を減らすのは効果的です。
あとは、何かスポーツを初めてみるのはいかがでしょう？
楽しく運動できると思います 美珠さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
おやつを食べない！ 紗愛です! あまりにも無理なダイエット（ご飯を食べないなど）は逆にリバウンドしてしまうので、おやつを食べないのはどうでしょうか？私が読んでる雑誌のモデルの子は、おやつ（ポテチとか）ではなく、ドライフルーツを食べている子が多いみたいで、おすすめだそうです！ 紗愛さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
健康的なダイエットをしよう！ こんにちは。小６のももです！
小学校のプール早いですよね。。
私の実践したダイエット方法を教えます！
・必ず一日三食食べる！
絶対食べてください！でもご飯のおかわりは避けてください。
・ヨーグルトを食後に
食後に食べるとお通じがよくなり、出すものを出しやすくしてくれます。
・ダンスがおすすめ！
私はアンジュルムさんのダンスを夜踊っていました。
お腹を動かせるのでおすすめです！
・外でのランニングも！
外でランニングすると健康的に体重を減らせます。
・お風呂に入ったあとのストレッチも！
お風呂に入ったあとにストレッチをすると体が柔らかくなりますし、腹筋をするのもおすすめです！
↑をしたら一ヶ月前に2キロ減りましたし、お腹回りもピシッとなりました。
後は努力次第！頑張ってください！ ももさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日
これはどうかな？ 私は毎日腹筋をしているよ！最初は5回つぎは10回と、どんどん回数を増やしていくよ！あと、友達とかと外で走る系の遊びとかをするとか！本当に痩せるかわかんないけど頑張ってね！ 愛LOVEドッグちゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月19日

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