自分嫌われてないかな…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自分嫌われてないかな… 私はよく、「自分嫌われてないかな…」と考えてしまいます。でもそんなこと多分ないとは思うのですが(^^;)
この考えを治したいです！なにかいい方法はありますか？ 葉那さん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2017年4月21日みんなの答え：1件

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その気持ち分かります そういった場合、「なぜ嫌われていると思うのだろう？」
と自問したり、物事をポジティブに考える事が必要だと思います。
また、そういう事を考えてしまうのは自分に自信がない時がほとんどです。
そういう時は「リフレーミング」をすると良いです。

例えば…
【私はうるさい】⇒【私は明るい】など、自分の短所を長所に変える事です。
「リフレーミング辞書」と検索してみて下さい。
自分に自信を持ち、「嫌われている」という考えを変える事が出来ると思います。

長文失礼いたしました…
おもちさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月22日

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