オールナイトがやめられない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

オールナイトがやめられない 私はよく、オールナイトをしてしまいます。
オールナイトとは一睡もしないことです。
休日は必ずと言ってもいいほどするし、平日もする時もあり、しなかったとしても午前5時や、早くても午前2時にねます。
起きる時間は午前7時です。
全く眠気が襲ってこないんです。
だからスマホを触ってしまいます。
オンラインゲームやネットで遊んだりしてしまいます。
でも次の日の授業もあまり眠くならないし、成績も下がりません。
それに、朝ご飯も毎日食べないです。
このままだとやばいですか？ メモリーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2017年4月25日みんなの答え：8件

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ショートスリーパーかも？ マサイ推しのウオタミ☆チューバです！
タイトル通り
あなたはショートスリーパーかも？
けど朝ごはんは毎日食べた方がいいよ！ マサイ推しのウオタミ☆チューバさん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日
もしかしたら… もしかしたらショートスリーパーでは？詳しくは調べてください。
私はショートスリーパーではありませんが布団に入っても寝れません。昼にいっぱい体を動かして疲れれば寝れると思います！あと動画サイトでも眠れる曲とかあるんで聞いてみる価値はあるかもです めろんそーださん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日
もしかして… もしかすると、ショートスリーパーなのでは？
でも、朝御飯はしっかり食べた方がいいよ！ にもずさん（高知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日
ダメダメ！ オールナイトはいけないです！
夜ふかしをすると、太りやすい体質になったり、クマがひどくなったり、体調が悪くなってしまいます。
また眠気が襲ってこないのも、慣れてきてしまって、止めれないのも、夜ふかしに慣れてしまい、これから、その時間帯にしか眠れられなくなりますよ！
これからは、ちゃんと寝て、気持ちの良い朝を迎えましょう！ みかんさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日
それはちょっと… こんにちは。はぁとです。
タイトルにもあるように、それはちょっと、と思います。
一睡もしてない？それは健康にもよくないです。いくら大丈夫だと思っても健康によくないので、寝たほうが…あと朝ごはんは毎日食べるように！朝ごはんは1日をスッキリスタートさせる大事な役割ですから。なので、しっかり睡眠をとることと朝ごはんをとることをお願いします。 はぁとさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日
体に悪いよ それはさすがに体に悪いよ。今は大丈夫でも、そのうち生活リズムが崩れ、大きな病気にかかり、大惨事になる可能性もあります。しかも朝ごはんも食べないなんてさすがにそれはそれはやばいです。少しずつでもいいから直していきましょう。 ゆずゆずさん（宮崎・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日
スマホの時間制限をかける！！ 一睡もしないのは悪影響しかないですよ…
今は平気だとしても、将来が心配です。
しかも、成績がいい人はよく寝てるとも言います。
スマホの時間制限をかけてみては？11時以降はやらない。とか。保護者の方に相談してかけてもらってください。
他にも、睡眠を妨げる原因になるものは捨てる！やらない！など、工夫してみてください。 キーコさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日
ヤバイよ！ 今成長期なのにそんな危ないことをしていたらダメだよ～！眠くならなくても、そんな事続けてたらいつか必ず体が悲鳴をあげるよ！どうしてもやめられないときは病院に受診したほうがいいと思います。 わかなさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2017年4月26日

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相談タイトル：「オールナイトがやめられない」