本番に弱い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わかります うちもね最近タイムが伸びなさすぎてスランプ状態・・。

緊張するのもすごくわかる。

タイム伸びてなかったらどーしよーーって。

そういう時は背中叩いてもらってるの

そしたら気合が入って落ち着くから

やってみてね きょろさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月2日

私もです！ 私もです！
ジャンプして、テンションアゲアゲで、頑張ってください！
私は、今日、大会あったよ！ジャンプして、テンションアゲアゲで頑張ったよ！そしたら、2位だったよ！
ファイトです！ ###さん（山口・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月30日

分かる！！ 中1の咲希山です☆
わたしも、全く一緒です。大会などではありませんが、タイムを計るという時には、いつも体調がヤバくなります。昨日1000メートルのタイムを計ったんですが、朝から気持ち悪くて、それに加えてみんなの応援をしすぎて酸欠になって、倒れました。でも、その後すぐに1000メートル走り始めたので、死ぬほど辛かったです。ゴールして、立っていられなくて倒れましたｗｗ
こういうことのないように、無理はしないで頑張ってください！ 咲希山さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日

私も…(´･Д･)」 こんにちわ～
私も、そうです。
緊張しますよね。ほぐすときは、ジャンプとか私はします たまさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日

確かに… こんにちは！女バスです
私も大会前は体ガチガチに緊張します（汗

対処法は、練習を本番のようにする！！
本番も練習と考えるとかかな。
あんまりひどすぎるときは、チームのメンバーに抱きついて落ち着くとか結構効果的ですよ♪
さんびーいちさんきゅーろくさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日

陸上部ではないけど。。。 剣道部です
陸上部ではないけどきっと役にたつと思います。
剣道の教えで、『練習は試合のように、試合は練習のように』という言葉があります。いつも試合だと思って意識してやれば大会は練習通りやればいいという教えですよ。
また、私も大会のとき緊張します。そんなときは鼻から５秒息を吸って３秒とめる、口から１０秒で全て吐ききる！腹式呼吸をすれば少し落ち着きますよ！ 剣道部さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日

私も陸上部です 私も陸上部です。
私はもうすぐ大会ではなく、記録会があります。
私もあなたと同じようにすごく緊張します！！
周りの子が速くて、いい結果が得られなかったら…とか、
スタートが遅れて遅れるのが目立ったら…
とかいろいろマイナスなことばかり考えてしまいます！
やっぱり緊張しますよね！でもそんな時はやっぱり
自分を信じて走ることが一番だと思います。
部活で疲れてストレスが溜まったりしている時は
私は友達と話して少しでも和らげるようにしていますよ♪
また中学生になったばかりなので、私もあなたも、慣れていないんだと思います。頑張ってください！
スヌーピーloveさん（京都・13さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日

私もだよ！ わかる！練習でできても、いざ本番となるとうまくいかないよね・・・
私も同じだから大丈夫！
陸上がんばってね！
めばちさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月28日

相談タイトル：「本番に弱い…」