筋肉痛が痛すぎる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛が痛すぎる 昨日、立ち幅跳びを体育の体力テストでしました。
私は普段、運動しないので、筋肉痛になりました。
背中と太ももがすごく痛いです。
特に太ももは、階段を登り降りするのに、大変なぐらい痛いです。
そこで質問です。
どうしたら筋肉痛は、早く治りますか？ おにぐもさん（大阪・14さい）からの相談
とうこう日：2017年4月28日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

動きましょう。 調べたら出てきたんやけど、動いたらなおるらしいで。人によっては動いてもなおらないひともおるらしいけど、、
自分で痛い所をもんだりするのもええらしいで。
是非やってみてください。
光さん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2024年6月14日
とにかく休む！！ 安静にしましょう！
対処法としては...
まず40℃くらいのお風呂に3分ほど浸かる。
そして10℃くらいのめっちゃ冷たい水を患部にぶっかける！
最後にまた40℃くらいのお風呂に入って患部をマッサージ！！
マッサージは腹筋が痛いときはやさしめに、それ以外の部分が痛いなら強めにマッサージしましょう。 毛虫さん（千葉・16さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日
動け!動け!動け! おはも～

筋肉痛って動くと治るよ！
これはマジ
しいちぇる卓球部入る予定でいま仮入部中なんだけどさ
毎日最初校舎周り３周走って階段ダッシュ(体育館の階段３階まで走って応援席走って１階まで下りる)を１０周？くらいやって校舎周り何回かして最後にリレーやって負けたチームは１０回スクワットってゆうのやってるんだけどさ
最初の仮入部の日筋肉痛でやべえっておもったんだけどさ
終わってから逆に筋肉痛取れてるの！
すごくない？
怖いくらい効くからさおにぐもさんもやってみたらどうでしょうか

ＰＳ最後の方に年上だと気付きました
ためすみませんでした 静岡のガオラーしいちぇるさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2017年4月29日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「筋肉痛が痛すぎる」