カテゴリ間違ってたらすいません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

カテゴリ間違ってたらすいません しばです
自慢話ではありません
私は小1から小5まで選手リレーに出ていました5年生の時には7秒台に行きました｡6年生の最後の運動会だったので選手リレーに入るのは辞めてしまいました｡そのせいか？運動会以来走るとすぐに息切れやお腹が痛くなります中学に入り私は50メートル走でいい記録が出したいの誰かすぐに息切れなくておなかも痛くならない方法はありますか？早く走るコツも教えて下さい しばさん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2017年5月3日みんなの答え：1件

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体力向上! 息切れしない方法ですね!

息を吸うタイミングをそろえた方がいいと思います

むやみに、息を吸って吐いたりしていたら、すぐに腹痛が・・・

吸って、１秒たったら吐く。そんな感じに、

吸うタイミングと、吐くタイミングを決めた方がいいですよ!

速く走るコツは、手を猫の手にしてみてください!

そして、腕は振らず、手だけを内側に入れて走ると、

意外と持久力が増えて、早く走れます!

50ｍ走でいい記録が出ますように! ゆずぽんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2017年5月3日

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