がっちり体型になりたくない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

がっちり体型になりたくない！ わたしは太ってます。
身長が150ちょいしかないので、チビデブです。
痩せたい！と思って部活はソフトボール部に入りました。
毎日何時間も練習があり、筋肉痛がやばいです。
太ってるのに筋肉がばりばりついたらがっちり体型になるよ。って言われて、ショックです。脂肪が燃焼されるので無く、筋肉がついてますます体重が増えるのでしょうか？教えてください！ 香音さん（秋田・12さい）からの相談
とうこう日：2017年5月5日みんなの答え：4件

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大丈夫 パソコンなどで「脂肪を落とすストレッチ」って調べたら、結構出て来ますよ！
諦めずに頑張れ！ なるこさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月7日
だいじょーぶ 筋肉作れば脂肪は減ります！ もーなさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月6日
常識的に考えて 筋肉ついたら、そりゃその分体重は増えるやろな
でも同時に脂肪は減ってってるわけやから、そのまま続けたらええと思うでー
簡単に言うたら、脂肪を筋肉に交換って感じやね
だから体重の数値は大して変わらんかもしれんけど、見た目的には大きく変わってくるでー 辛子さん（北海道・16さい）からの答え
とうこう日：2017年5月5日
僕も～ 君は体重何kg？
身長150cmなら体重は40～45kgくらいが普通かな。
因みに僕は身長135cmで体重74kgで体脂肪率54%。
君は50kgを超えてなければ大丈夫だよ。しかも、デブの人はたくさんいるし、メリットだってあるよ。 たくやさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2017年5月5日

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