筋肉痛：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

筋肉痛 私は柔道部をやっています(中学1年) 今はいろんな技を教えてもらって覚えようとしている途中です！！
だけど,あんまり使っていない筋肉を使うから次の日には,必ず筋肉痛になります。
だけど,筋肉痛になれば,トレーニングや,技を練習をする時,めっちゃ痛いです。一応その夜にはサロンパスを貼って寝たけど,いつもの筋肉痛よりも,治りが遅いし,めっちゃ痛いです。
どうすればこの筋肉痛を少しでも,治せれるようになるんですか？
なんでもいいので,考えなどがある人は,私の相談に乗って下さい！！お願いします。 ミッフィーさん（岐阜・13さい）からの相談
とうこう日：2017年5月8日みんなの答え：2件

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そーいう時は… 初めまして～
同じく柔道部のおきあみんです。筋肉痛は慣れれば楽なんだけど…
慣れるまでがな～…そこで最善策と言えるのは部活やるギリギリまで患部に湿布貼って部活の時にはエアーサロンパスするってのが一番いいかなぁ～
でもあんまり無理しない方がいいよ～
私も筋肉痛溜まりに溜まってこの前脱臼しかけてさ…大会三日前なのにね～(笑) おきあみんさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月4日
私も柔道やってました 私も、半年だけでしたが柔道してました。筋肉痛すごいことになりますよね。肩とか腕とか太ももとか…
私は、時間が解決してくれる筈だと思って、ずっと我慢してました。我慢したぶん、強くなれたらいいなあ、と。あと、たくさん寝ました。
あまり参考にならないかもしれないですが… しかくまるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月8日

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