ビリは絶対に嫌だ！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ビリは絶対に嫌だ！ 中学2年になりました！みどり→GReeeeNです
ちょうど一週間後に体育祭があります。私の出る競技は600メートル走です
それで昨日でる子みんなにタイムを聞いたらみんなすごく早くて、私がタイム的には最下位でした..このままじゃみんなになめられるし、最下位でみんなに見られたままゴールするのは恥ずかしいです。うちの次に遅い子とも20秒も差があって。
なのでこの一週間で、なんとか持久走のタイムを縮める方法、教えてください！なんでもいいです。たくさんの回答待ってます。長文失礼しました。 みどり→GReeeeNさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2017年5月13日みんなの答え：1件

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ファイト!! 1.ふくらはぎを鍛える
何かに捕まって、踵を上げたり下げたりを繰り返す(100回)→走るのが楽になる
2.イメージトレーニングする
速く、同じペースで走れてる自分を想像する
3.右手が前にでたら、左足が前にくるようにする
4.呼吸の仕方をリズムよくする→同じリズムで呼吸する きぃはさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月13日

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