何していいかもわからない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

何していいかもわからない カテゴリー違ってたらごめんなさい

こいと申します

最近、夜にわけもわからず泣く日が続きます
とにかく不安で怖くて悲しくて、孤独感に襲われて涙がとまりません
原因かなーと思うのは幼稚園から今まで組で『浮いた存在』だったからなのかなと思っています
自分で、何が悲しいかもどうしたいのかもわかりません
私は何をしたらいいんでしょうか？
どうやって感情を抑えればいいんでしょうか？ こいさん（徳島・14さい）からの相談
とうこう日：2017年5月22日みんなの答え：4件

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泣いていい！ どもさくリルです

そのまま泣いていいと思うよ？

涙を流すことによって体をすっきりさせる効果があるよ！

悩みも涙と共に洗い流そう。 さくリルさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月22日
これ！ 心理カウンセラーなどに行かれてみては？
あとは好きなことして気分転換するとか…
大丈夫！あなたは1人じゃありませんよ～！ レモンティーさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月22日
私もそうだよ こんにちは！まじゅくちびるです

びっくりしました。なんと私もこいさんと全く一緒の悩みを抱えています。
同じ悩みを持ってる人がいてなんか安心しました＾＾

私は不安やストレスで押しつぶされそうなときがよくあるのですが、そんなときは“一人”になることを大切にしています。

例えば図書館にいって一人で本を読んだり、一人でブラブラ散歩したり、買い物したり。
何かをして気を紛らわすことで、少し気持ちが軽くなります。あと、ひとりの時間って自分と向き合えるから良いです。
自分で自分のことを、たまに慰めてあげて下さい。
私は、学校から帰ってきたとき自分の頭をなでてます。『今日もよく頑張ったね、明日も頑張れ！』って。そうするとなぜか落ち着きます。そして明日も頑張ろって思います。

アドバイスになってないかもだけど、ぜひ参考にしてください！
私だって、明日も明後日のことも不安でいっぱいです。だから同じ悩みを持ってる人がいるってことを忘れないでくださいね。一緒に頑張りましょう！

まじゅくちびるさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月22日
こうすればいい(・・? 大好きな人形はありますか。私はよく人形と寝てます。
人形がない場合は、両親に聞いてみたらどうですか
それでも解決できなかったら、教えて下さい！
またいいこと考えます！(^○^)

*字とか間違ってたらごめんなさい。 たまたん2さん（埼玉・8さい）からの答え
とうこう日：2017年5月22日

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相談タイトル：「何していいかもわからない」