くびれを作るには？
くびれを作るには!!
ぽっちゃりではないのですが、くびれてない気がします。
簡単にくびれを作れるエクササイズやストレッチ、筋トレの方法など教えていただけると助かります あっぷるさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2017年5月22日みんなの答え：4件
ぽっちゃりではないのですが、くびれてない気がします。
簡単にくびれを作れるエクササイズやストレッチ、筋トレの方法など教えていただけると助かります あっぷるさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2017年5月22日みんなの答え：4件
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任せろ くびれがほしいのなら、こしらへんにらっぷなどまくといいです
「5しゅうくらい」
それつづけるとくびれがだんだんよみがえります
「おまけ」
後、腕とかにもまくといいです かなさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月23日 -
えっとね… 学校で、後ろの人にプリントを渡す時に、上半身だけで振り向くというエクササイズをしてみるのはどう？簡単だけど、けっこう効くよ〜 あさひさん（石川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年5月23日 -
くびれはね… くびれはですね、腹筋が一番聞きますよ（＾＿＾）
私の姉がよくやっていて、キレーにくびれができてます。
12歳でそこまで考えるなんて、大人だねぇ〜
まるみさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年5月23日 -
とにかくひねる！ フラフープがオススメで、体をひねる動きをするとくびれるらしいよ！あとは、腹筋を鍛えることかなぁ・・・？
横の筋肉をしっかりと動かしてみてね！ ライ麦パンさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月23日
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