キツくても頑張るから、体力作り教えて
こんにちは。なすびです。私は月1で病院に通院してます。それでこの間、検査で、トレッドミル検査をやったんですが、6〜7分で限界になりました(しかもまだ、早歩きだけなのにです)主治医の先生からは、もうちょっと長く走ってほしかったな。って言われました。自分でも、ヤバイくらい体力がないのは分かっています。もう、歩いただけで息切れしてしまいます。なので今、毎日、30分外を歩く。のをやっていますが、これで本当に体力がつくのか不安です。なので、キツくても頑張りますので、これなら体力がつくだろう。と思う運動を、なるべく分かりやすく教えて頂いたら嬉しいです。
なすびさん（佐賀・14さい）からの相談
とうこう日：2017年5月23日みんなの答え：1件
とうこう日：2017年5月23日みんなの答え：1件
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僕は、こうしていますよ！ 学校から帰る時にランドセルをしょったまま家までダッシュ！これがいいですよ！
実際に僕もそうやって帰っていますよ！
これをすると、体力もつくし、足もはやくなりますよ！
ぜひやってみてください！
そして頑張ってくださいね！
応援してますよ！ あいうえおさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2017年5月23日
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