食べ過ぎ...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

食べ過ぎ... 久々に体重計にのったら、けっこうやばかったです。
最近、体育祭練習で部活にずーっと行ってなかったももあるし、糖質控えめにして、お菓子を気にしてたけど、それがゆるくなって、お母さんがいないすきにバクバク食べてしまったり、体育祭の打ち上げで焼肉とか外食に行ったりと、原因はわかります。

特にお菓子は前から自分でもダメってわかってるけど、食べてしまうんです。お腹がいっぱいでも食べてしまいます。
みなさんどうやって我慢してるんですか?体重を減らすorおさえる方法教えてください!!!! まあゆぱさん（福岡・14さい）からの相談
とうこう日：2017年5月23日みんなの答え：4件

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迷惑ですよね。私なんか わたしは、太りたいです。食べても食べても出ちゃいます。食べるとお腹が痛くなって→トイレへという感じで…
私は、ガリと言われています。身長162cm体重39kgです(><) しきさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月1日
私がやってること 脚のリンパマッサージをすると、むくみもとれてスッキリするよ！
おなかがすいたときは、炭酸水を飲むようにしてる！ マカロンさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年5月24日
我慢は必要だけど… 体重を抑えるなら、夜早く寝るのがいいんじゃないかな？それだったら背も伸びるし肌もつるつるになれるよ(^^)
間食だったらスーパーとかで売ってる『春雨スープ』がおすすめ！汁物だからおなかも膨らむし、カロリーも低いのが多いよ
でも、朝・昼・夜ごはんはしっかり食べようね 翠さん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月24日
我慢しなくてもいい 私がずっとやっている事なんですけど、ご飯の前にコップ一杯の水を飲むと普通にご飯を食べるときよりカロリーが減って、食べる前に炭酸を飲むとお腹が炭酸で多くなって、ご飯を食べる量が減るので試してみてください。 愛さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2017年5月24日

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