腹筋割りたい
腹筋割りたいです
どうしたらいいですか?
ちなみに
部活はバスケです
スイミングを習っています
はぁ。誰か答えてください! スカイピースloveさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2017年5月24日みんなの答え:3件
どうしたらいいですか?
ちなみに
部活はバスケです
スイミングを習っています
はぁ。誰か答えてください! スカイピースloveさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2017年5月24日みんなの答え:3件
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方法はあるけど… 運動しているなら上体起こしや背筋などで割らす事が出来ると思います!!ですが腹筋を成長期ぐらいに割ってしまうと、成長が止まってしまう(身長が伸びなくなるなど)事があるので気をつけてね(´・ω・`;) たぷさん(沖縄・13さい)からの答え
とうこう日:2017年5月28日 -
私の場合 私は今はまぁまぁ割れているんですけど、やっぱり毎日負担をかけてやるしかないです。普通にやるなら100回はやった方がいいです。諦めたら終わりです。頑張ってください にゃんすけさん(長野・13さい)からの答え
とうこう日:2017年5月27日 -
腹筋のわりかたは… まず、ひじをかたはばにひらいて床について、つま先を同じようにかたはばにひらいて腕立て伏せのひじをまげたバージョンみたいにして4分維持します。毎日続けると、割れるとききました。 ヒナさん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2017年5月25日
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