陸上部　自主練：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

陸上部　自主練 こんにちは！中学1年生の女子です。
私は、陸上部で長距離をやっているんですけど
その中で一番体力がなく、練習でも先輩たちについていくことができません。
なので体力をつけるために自主練をしよとおもいます。
そこで、自主練では、どんなことをすればいいと思いますか？
いつも部活でやっている練習でいいのでしょうか？
また部活がない日は全部自主練したほうがいいのでしょうか？

質問が多くてすいません。
どなたか答えてくれるとうれしいです。 スーさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2017年5月27日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

坂ダッシュ 俺は自主練習のとき坂ダッシュをしています。コーチに、坂ダッシュをすると平べったい道が楽に感じるぞと言われました。毎日すると体力が上がります。俺も陸上部。練習あるのみ。ファイト たらこさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2018年12月2日
体幹体幹です。
体幹をひたすらやっていくと足も速くなるし、フォームもきれいになり走りやすくなります。
がんばれ！ 薙さん（島根・14さい）からの答え
とうこう日：2017年5月28日
陸上部！ 私も中１の陸上部です！
自主練は部活でやってるものでもいいと思いますよ！
私は、それにプラスαでランニングを毎日朝早くにしています！
体力づくりってとっても大変だと思うけど、頑張ってね& hiphopさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月27日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～4月20日まで

アンケート実施期間：～5月25日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ