もう、しんどい …：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

もう、しんどい … ゆーなです。
今、もう、精神的にしんどいです。
なぜかイライラしてて、親に八つ当たりしたくないのにしちゃったり…自分でも最低だと思います…。
その精神的なしんどさを無くす方法ありませんか？？
気持ちが少しでも軽くなる、アドバイスでもいいです。
誰か教えてください。
もう、辛くてしんどいんです。
助けてください。 ゆーなさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2017年5月30日みんなの答え：5件

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私もだよ！ 私もです！

それって思春期だと思います！
これは、みんななりますよ。

イラついたら深呼吸や、楽しいことをしたり、音楽を聞いたり心が落ち着くようにしましょうね ワンさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2017年5月31日
私も今、同じ感じです 音楽を聞いてリラックスしてます！

私はback numbar、西野カナ、NEWSが好きです！ 小さな鯉さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月31日
必殺！！！ こんにちは、はんなりです！
私は... 必殺！！！寝る！です。
寝てスッキリしましょう！それか心の落ち着く本を読む、とかですね。
読みにくい文章ですみませんでした。 はんなりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年5月31日
大丈夫 今、高校一年です。私にも、そんな時期ありました。
そんなときは、一人になって深呼吸をしてごらん。
そーすれば、落ち着けるよ ひーさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2017年5月31日
大丈夫 その気持ち良く分かります｡
私は部活でいじめを受けています｡
でもなかなか家族に言えないし､
そのせいかイライラして､八つ当たり
ばっかり...

でも､私は昔の事とか楽しかった事を考える様にしました｡
あと､こういう場所でいろんな人と気持ちを共有することが大事だと思います｡

辛い事を胸にしまい込まないでください｡ Rさん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2017年5月31日

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