走り高跳び…涙：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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しっかり こんにちは。私わ最高105センチメートルですが、記録なしの子もいます。背が低い私でも跳べた方法は…

＊真ん中で跳ぶ。棒は、どうしても真ん中が低いです。

＊もも上げ(ニーアップ) 準備運動はとくにいいとおもいます。

＊濡れ雑巾滑りにくくなり、踏切がうまくいきます。

このような事しか分かりませんが少しでも役にたてればと思います。
頑張ってください！
智絵里さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2018年6月1日
陸上部です！ こんにちは！かんなです！
私は一応陸上部員で、高跳びやってます！
高跳び最初は、怖いですよね～！
でも80㎝跳べれば十分じゃあないですか！？
後、コツは、円を描くようにスピードをつけて走ってできるだけマットの近くで、高く跳ぶことです！
ちなみに私は中2で、120ぐらいしか跳べません、、、笑 かんなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2017年6月3日
再投稿失礼しまーす マコリンちゃんへ
恐怖を捨てて思いっきり跳んでみてください！
マット、フワフワですよねっ？
棒が落ちてきたって大怪我しませんよ

ですが中学生だと背面跳びか。
助走までは同じで、くるっと半回転からの真上を見てジャンプ！
てきな感じですか。背面跳び跳んだ事ありません笑

エマちゃんに教えたのははさみ跳びの方です。
あと
前を見て飛ぶ
ではなく
前を見て跳ぶ
でした！誤字失礼しました。 ぶたまんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月3日
飛び方！！ 高跳びには飛び方があります。小学生の主流の飛び方は、はさみとび。
他にもいろいろあるので、調べて、自分にあう飛び方で飛んでみて下さい
kappyさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月2日
元陸上選手から聞いたよ！ 棒の真ん中から大股７歩の所がスタート位置

円の半径の上を走るように丸ーく走る

助走はなるべく７歩か５歩

跳ぶ瞬間は棒とほとんど平行になるように

踏み切るときは膝を折ってバネのようにする

足を高くあげて後足も気を抜かない

腕を上に振る

前を見て飛ぶなど...

私も今日しましたが皆凄いですね！うちは１００cm跳べた人も３人くらいだったのに！頑張らねば！ ぶたまんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月2日
まったく！！ 私はまったくとべません。
０㎝です。（今中２）
あの棒とぶの怖くないですか？ マコリンさん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月2日
アドバイス！ 距離を遠くして、助走を長くしたり、助走の足を大股にする！あとは、角度を変えてみたり、踏み込みを強く！！

わたしは今小6で、110cmとべたよ！ ミッキー☆さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月2日

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相談タイトル：「走り高跳び…涙」