体育祭のリレー：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体育祭のリレー 私の学校はもうすぐ体育祭があります。体育祭ではリレーをやるのですが、私は足が遅いです･･･体育祭までに何とか足を速くしたいと思っています。(少しでもいいので･･･)なので何かオススメの練習法を教えてください！また、走る時に大切にすることなど教えてください！回答よろしくおねがいします！ しもちゃさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2017年6月2日みんなの答え：5件

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大丈夫！！ 私の学校は昨日運動会がありました
練習の時はいつも最下位で他のチームの人に馬鹿にされたりしました
でも、他のチームは足の速さにだけ注目を寄せていたけど私たちのチームはバトンパスの練習をいっぱいしました
そして本番。
私たちのチームは最初は3位。(4位までです)
でも、ほかのチームがバトンミスして、
6番から1位をキープ！！
そして1着でした。
最高でした。
皆でめっちゃ喜びました。
だから、しもちゃさんのチームもバトンパスを徹底的に練習してはいかがでしょうか 零桜さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月5日
がんばれ！ 近所に坂道ある？坂道ダッシュがいいよ！
そんなすぐ効果ないけどw
坂道で走ると、体の軸が斜面と平行になるから、体重の移動がしやすくて早くなるんだよ(^-^)/
ただし、短い距離でもいいから毎回全力でね！ タカさんさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月5日
ごめんなさい！ ごめんなさい！

ちょっと辛口になります。

そんなすぐには、
足は速くなりません！

けれど、腕をしっかりふると良いですよ！ サヤさん（鹿児島・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月3日
継続は力なり こんにちは、有利です。
私も、足、遅いです。
ですが、毎朝マラソンをしたり、
小さな目標を立てて、毎日ちょっとずつ達成していっくと足が速くなるかもしれませんね！！ 有利さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月3日
テレビでやってたよ ども、さくリルです。

練習方じゃないけど、参考にしてね。

走る時に笑うといいらしい！

そうすると、顔の肉が引き締まって走りやすい。

次は輪ゴムを使う方法だよ。

足首に輪ゴムをかけて、足の親指にまたかける。

輪ゴムを２本使うとより効果的。

走る時の姿勢は大変重要。

背筋をピンッとして走るといいよ。

腕もしっかり振ってね。

体育際がんばれ！ さくリルさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2017年6月3日

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相談タイトル：「体育祭のリレー」