教えてー！泣：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

教えてー！泣 初投稿です！

早速なんですが私はぽっちゃりしています
ある日お母さんに脚ふと！！って言われました～泣お母さんはふざけてたみたいだけど私はかなり傷つきました…

そこでもう少しでプールも始まるし痩せたいと思いました！

この年で食事制限などをするとダメとよく聞くので主に運動系のダイエットがいいとおもいました！
なるべく実際に効果があったとか今やってるとかそうゆうやつがいいです、質問多くてホントにごめんなさい！！
りんりんさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2017年6月6日みんなの答え：16件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

16件中 11 ～ 16件を表示

私も昔は… 私も昔は太っていました
けれど成長期でもOKなダイエットを紹介します
1 お風呂上がり
腹筋最初は10回
2 ご飯前に背伸びを70秒ほどやるといいそうです
3 おやつは200キロカロリーまで
4 あとは諦めないこと
ぜひ参考にしてください
頑張れ！ ABCさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月6日
私の場合は、、 私は、腕の場合は、手首→肩へ強めでなでるように、脚も同じように、足首腰まで強めでなでるようにマッサージをしてみてください。体全体の場合は、縄跳びとかが効果的と、聞いたことかあります。効果は人それぞれですが、応援しています。頑張ってください! ﾘｰﾘｰさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月6日
がんばれ！ 毎日１km走ると筋肉が付きますよ～
あと、足パカっていうのがあるので調べてやってみてください！
マッサージにも気を抜かず、毎日続けるのがポイントです。

走るとウエストも細くなるので一石二鳥だと思います！ ユニさん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月6日
私は... 私も足太くて悩んでたんだけど、菜々緒がやってたらしいマッサージをやったら結構効果あったよ！ 侑奈さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年6月6日
うーん こういったら？？(あんたたちが小さいんじゃない？そういうのやめた方がいいよー。モテないから)っとすらすらいいな！！ リリアーネさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月6日
これ効果あるよ 脚パカっていうんだけど、仰向けになって足を横から見るとLに見えるように直角に曲げて、いけるとこまで横に開いて閉じる。これで１カウント。これを30から50回くらいやる！私これやって結構細くなっているよ～ ダンス好きさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2017年6月6日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

16件中 11 ～ 16件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「教えてー！泣」